葉黃素對眼睛乾澀模糊有用嗎？葉黃素哪個品牌好？

由於生活工作娛樂的種種原因，玩電腦、看電視、玩手機、熬夜加班，用眼過度已成為城市人的一個通病，有些人甚至出現雙眼刺痛感、腫脹、視力減弱、模糊乾澀等種種眼疲勞癥狀，「心靈之窗」因為飽受眼疲勞的煎熬，失去了原有的清澈。其實，應對眼睛模糊乾澀除了要合理安排用眼時間外，飲食中補充所需營養元素也同樣重要，下面我們就來看看眼睛需要哪些營養素。

葉黃素對眼睛乾澀模糊有用嗎？葉黃素哪個品牌好？

1、維生素A：：維生素A是構成視網膜感光物質的重要營養素，如果缺乏維生素A容易出現夜盲症、乾眼症。

2、B族維生素：B族維生素具有保護眼角膜的作用，當缺乏B族維生素的時候會發生眼部的神經病變，會出現視力模糊、遇風流淚、怕光甚至眼部炎症等問題。

3、維生素C：維生素C是生命存在的基礎，眼部缺乏維生素C會減弱其對外來刺激的抵抗力，尤其是遇到風或強光的時候。

4、維生素E：維生素E是一種強抗氧化物，能夠應對各種外來刺激對眼睛的傷害。

5、花青素：花青素可以促進眼睛視紫質的生成，穩定眼部的微血管，並增強眼部微血管的循環；花青素這種抗氧化劑可以增強夜視功能，減緩眼睛黃斑退化。

6、蛋白質：眼球視網膜上的視紫質是由蛋白質構成的，如果缺乏蛋白質，可導致視紫質合成不足，進而出現視力障礙。

7、鋅：自由基會汙染晶狀體導致視野模糊，鋅幫身體清除自由基，缺乏鋅可能會導致黃斑退化

8、葉黃素：俗稱「眼黃金」，是一種存在眼球中黃斑區的物質，佔據了整個眼球營養物質的60%以上，具有強氧化作用和阻擋藍光的作用，減少氧化脅迫對眼睛的傷害，保護黃斑區，保護視力。

眼睛乾澀模糊注意要多補充以上營養，還可以堅持吃越橘葉黃素來保護眼睛。

越橘葉黃素富含花色苷和葉黃素，花色苷為花青素的前體，越橘的花色苷含量約為普通藍莓的3-4倍；葉黃素就是眼部的很重要營養物質，可以吸收對眼睛有害的藍光，相當於眼睛的天然「保護屏障」。

葉黃素對眼睛乾澀模糊有用嗎？葉黃素哪個品牌好？

選購葉黃素時，需注意以下幾點：

看成分：有些也葉黃素營養品除葉黃素外，還含有花青素、β-天然胡蘿蔔素、維生素A等多種護眼營養成分，能全面補充眼部營養，推薦大家選購。

看含量：注意查看葉黃素和其他營養物的含量，是否符合醫生或營養師的推薦量。

選購國產大品牌：推薦考慮選購國產大品牌產品，有品質保障。

葉黃素哪個品牌好？

推薦中國膳食補充劑行業的長官品牌和標杆企業湯臣倍健旗下的護眼產品健視佳！與一般葉黃素產品不同的是，健視佳越橘葉黃素酯含有三重明星護眼精華：越橘提取物、葉黃素酯和天然β-胡蘿蔔素。

優質原料奠定優異品質，健視佳選用極寒地帶生長的歐洲野生越橘提取物，具備天然無異塵餘生且日常時間長等優勢，其越橘中所富含的花色苷含量更高，能夠在人體轉化為花青素，起到護眼效果；此外，健視佳選取產自海拔3000多米南美高地的葉黃素酯，原料美國、印度進口，在體內可以轉化成葉黃素，且穩定性和吸收率都高於葉黃素，起到吸收藍光、呵護視力的作用；同時，健視佳還選用澳大利亞杜氏海藻中提取的天然β-胡蘿蔔素，是源自世界兩大養殖基地的杜氏海藻，也是維生素A的天然來源，能夠轉化為維生素A，緩解眼睛乾澀，預防夜盲症。

每天只需一粒健視佳，便可補充7.5mg花青素和5mg的葉黃素酯，科學配比，三重明星護眼精華合一，給眼睛帶來最優質的保護。

葉黃素哪個品牌好？選擇健視佳越橘葉黃素酯，三重護眼精華，關注眼疲勞，注意眼睛養護，及時補充眼睛所需營養素，預防眼睛乾澀模糊。