為什麼減肥那麼難？看完我竟無言以對……

本文授權轉自：少女兔ID：iiilass

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文章授權轉載自【少女兔】現在你問我為什麼很多人減肥那麼難？我只能這樣回答了.... 美食永遠是減肥路上最大的障礙— END — 點一下，變好看

網路上流傳著各種減肥傳言，它們真的能減肥嗎？ 有多少人被這些傳言欺騙了多年，倩狐小編這就帶你去識別這些騙人的謠言。1、喝果汁可排毒減肥？錯誤！ 當你節食隻喝果汁的話，會導致你的新陳代謝降低，並且你身體

絕不會白搭！「跑步只有持續30分鐘或以上，才減肥」是謠言。這謠言從哪兒傳開的？人體在運動時，消耗的能量無非來自血糖/甘糖或者脂肪。 你要問，蛋白質/肌肉不是也能提供能量嗎！是的，沒錯兒。但是在人體中，

無需節食，就能減肥： 沒有人可以不改變他們的飲食習慣，一邊吃著高熱量的垃圾食品一邊減肥。有研究表明，在減肥過程中，控制飲食是最好的方法。 無需鍛煉，就能減肥： 就像上一條一樣，這種說法是為了吸引那些不

減肥的人在不斷地增加著，減肥的各種說法和相關謠言也在隨著增加。減肥本身就是很難、很累的一件事情，經不起再白白浪費力氣了，所以走了錯誤的路子可不行啊。本文會來講一講關於減肥的內容，這些關於減肥的說法，其

「減肥」這個話題似乎永遠都是一個熱點，各式各樣的減肥理念與觀點層出不窮。但是有一些關於減肥的謠言，不少人卻信以為真，這些謠言你都聽過嗎？ 謠言1：不吃早飯會胖讓人長胖的並不是不吃早飯，而是飲食不規律以

俗語有雲：春天不減肥，夏天徒傷悲。脫去厚重的棉衣，你是否發現身上多出好多令人討厭的肥肉?春季減肥正當時!但是減肥也要講科學哦~「過午不食」能減肥?水果代替主食能減肥?飯後喝優酪乳能減肥?無糖食品能減肥

減肥這事兒不是一天兩天就能解決的，減肥也相當於戰爭，需要的是長時間的。那麼，中醫減肥會有明顯的效果嗎？中醫減肥雖然慢一點，但是相對而言就健康一點，無論什麼時候什麼人都是喜歡健康的，主要選對了，中醫減肥