胃脹呼吸困難應該怎麼辦

胃脹氣會呼吸困難是讓我們很頭疼的一個問題，胃一旦出現問題要想治癒就會非常困難，很多人採取了很多種治療方法也沒有得到很好的治療效果，對於胃病的治療我們不能操之過急，要一步步的配合醫生採取治療方法，下面就讓我們一起了解一下胃脹氣的原因及治療方法吧。

1.邊吃飯變說話。古代人講究「食不言，寢不語」，但是現代人吃飯都喜歡熱鬧，安安靜靜的吃飯反而覺得彆扭，邊吃飯邊說話的卻容易讓我們吃進許多的空氣，從而導致胃脹氣。

2.吃飯快。有些人吃飯跟打仗似的，狼吞虎咽，一口飯還沒沒下肚另一口已經到嘴裡了，這樣囫圇吞棗，會讓大量的空氣和飯一起進入我們的胃腸道。

3.吃產氣食物。產氣食物是導致胃脹氣的一大因素，豆類、山芋等食物都屬於產氣食物，這些食物進入腸胃後，容易發酵產氣，腸胃產生過多的氣體，自然就會有脹氣的感覺。

4.情緒不良。人的七情與五臟都有著密切的聯繫，心情不好身體也會有各種狀況，相信很多人都有這樣的經歷，心情不好的時候就會胃痛、胃脹氣。

5.乳糖不耐症。亞洲人很多都有乳糖不耐症，體內缺少乳糖分解酶，無法把喝下去的相關食物的乳糖分解成半乳糖和葡萄糖時，我們的腸道細菌就會將乳糖分解為大量的氫氣和脂肪酸，從而讓人感到脹氣。

6.用嘴巴呼吸。很多人會忽視這一點，用嘴巴呼吸會將大量的空氣吃進肚子，造成脹氣，因此，鼻炎患者會經常有脹氣癥狀。

如何科學養胃

1.常喝粥湯

如果腹中脹氣，胃裡覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

2.喝點稀醋

若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。

3.多做運動

若無大病、重病，出現脹氣後，應該增加運動，如快步行走、做體操、收腹等。

胃脹呼吸困難應該怎麼辦

1.揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，此法可止痛消脹，增進食慾。

2.養成運動習慣：一個星期中盡量找出2～3天來運動。因為運動可以促進血液循環，提高新陳代謝，幫助胃腸蠕動，一些運動姿勢還可以預防胃部不適。

3.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化，常飲 鄭9味欣謂茶，可以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促進局部病變的修復。

日常生活中我們應放鬆心情，穩定情緒，以免影響腸胃的正常蠕動，導致胃脹。在飲食方面，則應該養成細嚼慢咽，不要一次性吃得太多、太撐；少喝碳酸飲料，少嚼口香糖等。因為這些都會無形中增加氣體的攝入，導致胃脹。另外，須根據以往的經驗避開某些易脹氣的食物。吃飯時也應該避免辛辣刺激、過涼過熱的食物，並做到飲食有規律。