高考不延，高三該如何應對疫情？

在2月19日發布的疫情報告中，除湖北以外，2月18日各省新增病例都是個位數或0，說明疫情控制已經取得了階段性成果，為高考正常進行提供了可能，如果高考不延，高三考生和家長該如何應對？

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假如高考不延，複學前考生的自製能力和自學能力將直接影響高考成績。線上上課對考生的自製能力和自學能力的要求比較高，有些考生這方面的能力很強，能夠抗拒外界的干擾，專心學習，並擁有一套高效的自學方法，這些考生有機會拉大其他考生的差距。

假如高考不延，與往年的複學相比，可能要延後近一個月，學習會更加緊張，對考生的體能和抗壓能力提出了更高要求。

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因此，無論高考是否延遲，考生和家長都要拋棄任何高考延期的想法，做出複學時間繼續延後的準備，努力在複學前拉大其他考生的差距，只有將自己逼瘋，才能取得更佳的成績，具體應對如下（共參考）：

1、盡量為考生提供一間安靜、獨立的房間。

2、按時上課，增強自製能力，避免被手機、網絡、電視的無關信息吸引。

3、明確作息時間和計劃，按計劃建立適合於自己的高效學習方法。

4、房間內盡量不放水果、零食等，努力模擬學校場景，以免出現一邊上課一邊吃食物的場景。

5、學習用的凳子不要過於舒適，否則容易走神甚至瞌睡。

6、對於用電腦上課的考生，上課時盡量不帶手機、遊戲機，以免分神。

7、每天預留一定的時間進行體能活動，來增強體能。有些學校的課間時間只有10分鐘，要抓住這個時間活動一下，以免過度疲勞。

8、勤換空氣，增加氧量，利於提高學習效率。

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9、家長應謝絕他人來訪，自己也不去串門，如果外出，必須戴好口罩，在這個特殊時期，給考生提供一個安全保障。

10、家長減少過度關心，除了正常的三餐以及身體不適以外，原則上不干擾考生的學習和安排，努力還原學校場景。

11、還沒有復工的家長，可以提前研究高校、專業等志願填報的必備信息、流程、技巧等，準備參加魔幻三俠、強基計劃招生的考生，家長可以幫助收集信息和準備資料。

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