心理那個小孩，你還好麽

公開日: 2019-04-25

今天森來到諮詢室，森是個內心很柔軟又很容易悲傷的人。當然，他也很容易陷入自我批評之中，這讓他很掙扎。

通過聚焦引導（聚焦屬於人本療法中的體驗療法，人本療法是心理諮詢的四大流派之一），森心中那個3,4歲的小女孩慢慢呈現出來（男性聚焦也會有小女孩出現，女性聚焦也會有小男孩出現，這很常見），曾經過往的糾纏讓這個小女孩只能躲在角落裡面哭泣。森第一次知道原來曾經發生的事情可能不記得了，不過那種感覺卻是揮之不去的。而聚焦療法可以在不說出具體事情的前提下進行心理諮詢，這讓森很舒服也很安心，有很多事情森無法宣之於口。而諮詢師給出的空間也讓森很安全自在地開始坐下來，和這個小女孩有一些交流和陪伴，這種感覺太棒了，好像自己丟失很久的部分又找回來了，整個拚圖完整了的感覺。

走出諮詢室的森也覺得輕鬆了很多，就像一塊石頭丟失了一個部分就稜角分明，然後在和地面接觸的過程中會特別疼。而找回來丟失的部分以後就是一個圓潤的邊緣，和地面接觸也不會那麼疼了。

我們總是像個大人一樣生活在我們長大以後，卻沒發現心理有個部分住著一個小孩需要愛，包容，安慰和陪伴，那是我們曾經缺失的部分，所以會一直疼，一直疼，一直疼。在愛裡面疼，在自己的原生家庭疼，在和其他人的關係裡面疼……
我們是否問過自己，「心理那個小孩，你還好麽？」
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