每日最新頭條.有趣資訊

發病率第一,死亡率第一!清肺毒,簡單易學

「我又不抽煙,憑什麼是我?」

朋友絕望地問著我們,手裡確診書上赫然寫著:肺癌!

別說她,換了我們任何一個人看到都會嚇一跳!

在目前發現的癌症中,肺癌發病率第一,死亡率也第一

我國第三次居民死亡原因抽樣調查結果顯示:30年來,肺癌死亡率狂飆465%。目前肺癌佔全部癌症死亡的22.7%,已成為我國癌症死亡第一殺手!

如今正值秋季——肺癌的高發期,面對如此高發病率和狂飆的死亡率,我們不得不妨!

肺癌是吸煙造成的

提到肺癌,很多人第一反應是吸煙造成的!

因此很多人都認為,只要不吸煙,就不會患上肺癌!

這種認識是不正確的,要想預防肺癌,我們首先要明白吸煙只是引起肺癌的首要因素,但不是絕對因素!

1

職業和環境接觸

肺臟是對放射線較為敏感的器官,長期呆在有放射線的工作場所,會增加肺癌的發病率,如冶金、礦山、地質工程等場所。

2

空氣汙染

霧霾、沙塵暴、工業廢氣、汽車尾氣、廚房油煙、二手煙等室外室內的空氣汙染,會造成肺部毒素過多,容易誘發肺癌。

3

不良生活方式

久坐、運動量少、不鍛煉等不良生活方式容易造成人們肺活量減小,呼吸變緩,肺裡毒素難以排出,日積月累容易導致肺部發生病變,誘發肺癌。

就算我們不吸煙,每天堅持鍛煉,避開所有有放射線的地方,但我們終究躲不過空氣的汙染!

我們不可能一輩子都呆在室內,而我們生活的城市又大部分都面臨空氣汙染的問題!

每6秒呼吸一次,一天呼吸2萬多次,無形之中就給我們的肺部帶來了很多垃圾、毒素等汙染物。

尤其如今處於氣象乾燥的秋季,空氣中粉塵、病毒、汙染物濃度會大幅度增加,進入肺部的有害物質也隨之增加,對肺部健康威脅更大,這也是秋季肺部疾病、肺癌高發的主要原因!

想要維護肺部健康,我們需要及時清理肺部的毒素

維護肺臟健康第一步:清理肺部毒素

雖然身體也有自己的解毒和排毒系統,但是也不能全部把毒素清除。而身體毒素的存在位置也是不盡相同的,可以說全身各處都有它們的影子。你知道嗎?大部分的毒素都會隨著排泄系統的運作而排出體外,而有一部分的毒素是通過其他的途徑而排出體外的。

肺部是最容易積存毒素的器官之一!這是因為人每天的呼吸,將大約1000升的空氣送進人的肺部,空氣中存在著許多漂浮的喜劇、病菌乃至粉塵等有害物質也隨著人體的呼吸浸入到肺部。可以說,肺部是毒素最先「攻擊」的地方,顯而易見保護肺部是多麼的重要!

1.多咳嗽

很多人都有這樣的一個印象!人在感冒或是有氣管疾病時會咳嗽不停,這是疾病時的癥狀。而在平時身體很正常的情況下,建議大家美食也多咳嗽幾聲,這樣有助於幫助肺部排毒。尤其是在眼下環境汙染比較嚴重的時候。

2.按壓合谷穴

按摩穴位也是可以排出肺部毒素的!肺部有毒素不僅是呼吸道的問題了,最常見的一種就是便秘現象。此外,肺部有毒素還會影響皮膚的健康度,常見的現象就是皮膚暗沉、皮膚起皺等。

而按壓合谷穴便是可以有效的排出肺部毒素的有效方式!合谷穴的位置也是非常的好找,在我們的手背上,第1、2掌骨間,當第2掌骨橈側的中點處,可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。

點上方醫學周刊關注

關注醫學周刊可查詢下面這些疾病 (疾病搜索)


獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團