產後催乳的這些錯誤做法不可取

期盼已久的小寶寶終於出生啦，這時候媽媽最關心的就是寶寶的口糧問題，很多媽媽產後出現奶少的情況，於是想盡辦法來催乳，但是，產後催奶用錯方法，反而可能補得奶水不通哦。

多喜娃催乳師表示，這些產後催乳的錯誤做法不可取。

1、生完寶寶馬上喝濃湯來催乳

家裡有老人的話，生完孩子後，寶媽就會體驗到這種痛苦，各種下奶湯源源不斷的送到寶媽嘴邊，寶媽還不能不喝，因為老人普遍認為多喝湯就能下奶，但這種方法其實並不科學。

這種做法對於剛生產完的寶媽來說，是弊大於利的，因為有個詞叫「虛不受補」，在寶媽身體還沒恢復的時候進補太過，可能會造成積食，反而讓寶媽胸部疼痛難忍，所以月子期還是吃的清淡一點最好。

2、給寶貝多攢一些奶水

有的媽咪產後始終堅持母乳餵養，可後來，發現乳汁越來越少。這是什麼原因呢?

正常情況下，奶水肯定是越吃越多的。有些新媽咪出現乳汁分泌不見增加、反而減少的情況，原因很多：可能為了攢奶，以為多存會兒，可能能存多一些。其實這是錯誤的。只有隨時把乳房的乳汁吸空，才能保證隨時分泌。

3、使用偏方下奶

有的寶媽為了刺激乳汁分泌，還會尋找一些偏方來下奶，比如什麼「催奶茶」「催奶葯」啊，其實這種方法不光沒用，還很可能會給寶媽身體帶來一些副作用，為了自己和孩子的身體健康，這種方式寶媽可不要輕易嘗試。

產後想要奶水多，盡量讓寶寶多多吸吮，寶寶是最好的催乳師，並且少吃影響乳汁的食物。

會影響乳汁分泌的食物：韭菜、麥芽水等；以及含有雌激素的食物，比如，雌性的動物、家禽、魚類等。

寒涼性的食物，比如人蔘、薄荷、菊花茶、水梨等也會引起退奶。

刺激性食物：比如辛辣的調味料、辣椒、咖啡和香煙等。

油炸食物：不容易消化，且熱量偏高，盡量少吃。

如果，您的奶水少的問題還是沒有解決，那麼你就需要請一名專業的催乳師了！

專業催乳師通過科學的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催乳的原則是理氣活血，舒筋通絡，多採用點，按，揉，拿等基本手法，但在實際用時須多種手法相互配合。

按摩催乳治liao，可促進局部毛細血管擴張，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循環，有利於乳汁的分泌和排出。

因與皮膚是直接接觸，能準確找到乳腺管位置，能感受到乳腺管受阻程度，做到力度均勻，輕重適度，不會讓媽媽感覺到痛楚。

催乳除了下奶，還有減少媽媽乳房脹痛、避免乳腺增生等乳房疾病、美化乳房、防止乳房下垂等好處，由此可見，選擇專業的催乳師是非常重要的。

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