女性最容易得痔瘡的3個時期和5個預防法

俗話說「十女十痔」，說明女性朋友比較容易患上痔瘡，但是因為患病部位尷尬，很多女性朋友羞於看病，導致越拖越嚴重。痔瘡的早期主要是便血、肛門腫脹、下墜、瘙癢、疼痛等，一旦出現這些癥狀，就應該及時到正規醫院接受治療。痔瘡雖是一種慢性疾病，但病情日積月累也會由輕度發展至重度，檢查時甚至發現已有痔核糜爛、感染、壞死、直腸粘膜鬆弛等情況，在治療時往往比病情初期要棘手很多。所以預防是至關重要的。

那麼哪3個時期，女性最容易患上痔瘡呢？

1、妊娠期。女性的妊娠後期，胎兒增大壓迫直腸，除了排便困難之外，直腸肛門的靜脈血迴流發生障礙，這樣不僅容易發生痔瘡，並且可使原有的痔瘡進一步加重。需要注意的是，妊娠期之後的產褥期也是痔瘡較高的發病期。產婦分娩後腹腔空虛，便意容易變得遲鈍，加上腹壁鬆弛，活動減少，排便無力和排便困難的癥狀增多，常常數日無排便癥狀。如果糞便在腸道中滯留時間過長，就會高度硬結，強力排便時損傷肛門直腸，引發痔瘡。

2、經期。女性患者在月經期因為盆腔充血，影響肛門直腸局部血液循環，加之經期會有便秘或者腹瀉癥狀，以及衛生巾長時間摩擦肛門都會引起痔瘡加重。有些女性在月經期或妊娠期常出現排便困難和間隔時間延長，每2-3天才排便1次，痔瘡是很容易出現的。

3、更年期。更年期女性全身肌肉會鬆弛無力，與肛門功能有關的組織如括約肌、肛提肌、恥骨直腸肌等同樣變得無力，肛門功能下降。與此同時，婦女更年期往往出現內分泌與神經功能失調，使人煩躁，有排便感而又便不盡的感覺，造成頻繁去廁所的現象，也是誘發痔瘡的原因。

哪些習慣，可以幫女性朋友預防痔瘡呢？

1、保持肛門清潔，常用溫水清洗肛門，勤換內褲，便紙要輕柔，防止擦傷。

2、要進行適量地運動，可以加快新陳代謝，促進血液循環，提高身體的免疫能力。還要保持一份愉快的心情。這對痔瘡的恢復大有好處。

3、定時做肛門括約肌運動，全身放鬆，臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍微閉一下氣，然後呼氣，全身放鬆，這種運動可隨時隨地進行。

4、保持大便通暢，平時應該多吃富含纖維的食品，如各種豆類，粗糧，蔬菜，水果等。這些能夠增強腸道的蠕動，從而促進大便。養成每天定時排便的良好習慣。大便時不宜看書報，否則將忽略便意，延長排便時間。臨廁不宜久坐久蹲，少於三分鐘為宜。適當服用蜂蜜可保持大便通暢。

5、發現痔瘡及時解決。建議每晚睡前，用淡醋水清洗下肛周,擦拭乾凈後用國外的赫莫地洛，溫和持久的對肛部進行護理，促使自身免疫力的提高，抑製痔瘡再次複發，另外生活中排便後一定要記得擦乾淨，防止細菌滋生，引起瘙癢，也可有效預防痔瘡的複發。

最後，女性痔瘡發病之後的危害有很多，不止以上這幾個方面對女性的健康構成了很大的威脅，一定要有充分的認識。在患上痔瘡之後，不要因為面子問題而耽擱治療，而是應積極地到正規醫院接受診治，並且注意防範這些容易出現的危害，避免對我們的健康產生更大影響。