北方人冬天搓澡那麼用力，搓出來的「泥」到底是什麼？

南北方的差異，

已經大戰了五百回合。

在寒冷的冬季，

面對洗澡時該不該搓澡這件事，

南北方人又拉開了一場大戰……

北方人：不搓澡的話，那是洗澡嗎？

南方人：每天都沖，搓什麼搓？

為什麼北方人冬天搓澡那麼用力？搓下來「泥」就代表臟嗎？

北方人搓出來的「泥」是什麼？

北方人洗澡時有個習慣，用澡巾用力地搓，每次搓澡都要看到很多「泥」，否則，會感覺洗不乾凈。

洗澡時搓出來的「泥」到底什麼呢？

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事實上，這層「泥」是我們每個人每天新陳代謝產生的脫落細胞以及身體分泌的油脂等。

人體的皮脂腺每周分泌的油脂，有150~250克左右。在皮膚表面形成一層薄膜。它不但可以保護機體免受外界損害，還能防止體內營養物質尤其是水分的喪失。

如果洗後用手指搓皮膚能聽見吱吱的聲音，就說明搓洗過度了。

為什麼很少看到南方人搓澡？

南方氣候比較潮濕，皮膚代謝出的廢物相對與北方較少，且很多南方人有每天沖澡的習慣，身上也不會那麼「臟」。

用力搓澡，對身體有兩大影響

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破壞角質層

角質層，相對皮膚來說，好比一個「保護膜」。

過於用力搓皮膚，角質層會被大量刮脫，從而皮膚屏障結構減弱，給皮膚表面定植的細菌微生物創造入侵的有利條件，容易擦傷便有感染的風險。

誘發或加重皮膚病

用力搓到很紅，容易讓皮膚髮生皴裂或瘙癢，如果再加上使用香皂、沐浴露，會使皮膚變得更乾燥，引發乾燥性皮炎。

多久洗一次澡最科學？

夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應沖洗1次。而冬、春、秋季氣象不熱，沒有必要每天洗澡。

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具體洗澡頻度應因時因地而異：南方天熱時，一天沖2次也不為過。北方天冷時，三周洗澡1次也不算少。

身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少，可適當減少洗澡次數。

特別提示

洗澡時間：控制在20分鐘之內。泡澡時間過長，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧。

洗澡水溫：以40攝氏度左右為宜。水溫過高或過低，都可能給心臟增加負擔。

洗澡的順序：洗臉→洗身→洗頭。剛進入浴室，血液會集中在頭部，馬上洗頭，可能導致頭部血流不暢，誘發腦血管疾病。

洗一次澡用多少沐浴液？

應盡量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴液，每次用一元硬幣大小足矣。

皮膚較脆弱的老人、幼兒盡量使用清水，沐浴液等清潔用品最好一周使用一次。

對於一般人，出油較少、易乾燥的四肢也可僅用清水沖洗。注意水溫不易過熱，否則會加重瘙癢、乾燥。▲