腳後跟乾裂起硬皮是什麼原因？該怎麼辦？

腳後跟乾裂起硬皮是什麼原因？

腳部皮膚乾裂的主要原因是表皮再生能力減退，皮膚表面能活動的汗腺數量減少，皮脂腺分泌降低以及皮膚水分的脫失，導致出現角質層增厚的現象。也可能由於真菌感染或缺少維生素A、E引起的。真菌感染會引起很多足部疾病，比如腳氣、水泡，腳部皮膚乾裂也是其中之一。當皮膚缺乏水分油潤，乾燥變脆，致使表皮的角質層失去正常的彈性和伸展度。因此，在家務、運動或工作時，角質層較厚的腳後跟、腳底等部位，就會因機械作用而發生皸裂。

解決腳後跟開裂的幾個小竅門

腳後跟出乾裂脫皮，有幾點先要注意：不要剪、撕裂開的皮，以免形成傷口；其次，別穿太高太緊的鞋，少走路，以免摩擦腳後跟，使角質層更厚；用水浸泡腳後跟的時間不能太長，最好不超過半小時。解決腳後跟開裂的幾個建議如下：

1、魚肝油療法。可在每晚睡覺前，先用熱水浸泡皸裂口處幾分鐘，使之軟化。然後取魚肝油丸2～3粒，擠出其液體塗在裂口部位，每晚1次，1周即愈。

2、土豆療法。將1個土豆煮熟後，剝皮搗爛，加少許凡士林調勻，放入瓶內。然後取適量塗在腳裂部位，可取少量塗裂處，每日1～3次，數日見效。

3、香蕉療法。將香蕉皮擦皸裂處，每日數遍，數日後皸裂就會消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮膚皸裂。也可將香蕉放爐旁焙熱，然後用熱水洗手，待裂口處皮膚變軟後，用香蕉泥擦患處，並進行摩擦，一般連用數次可愈。

4、護膚膏。每晚以溫水泡腳，每次洗腳以後立即擦乾，並塗些油劑，如甘油、凡士林、尿素脂、蛤蜊油等均可，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用。

腳後跟的死皮和老繭很厚，該怎麼去除？

1、海鹽搓腳

好品質的死海鹽就像小小的冰糖，晶瑩剔透，看不到顏色看不到雜質。不像食鹽細膩，也不像浴鹽那樣色彩繽紛。取一部分海鹽在腳上搓的時候，感覺有點疼，畢竟海鹽是粗糙的，先讓腳在清水中濕潤，一會兒功夫鹽就融化了，滲透進皮膚裡之後，腳上感覺微微熱了起來。不但可以去除老皮、老繭，而且還有殺菌、消炎的作用。

2、浮石打磨

浮石是表面砂紙質地的石頭，這種石頭能夠很有效的軟化老繭，但是只能對付最初級的情況。當你遇到浮石都不能解決的老繭時，不要貿然選擇刀具切割皮膚，激烈的處理方式可能會刺激腳底角質層的生長，同時萬一割破暴露的傷口在腳部容易感染。

3、艾葉紅花足浴

取艾葉500克，紅花100克。均分為20份，每日1次（加食醋100克，花椒20粒，食鹽2杓），用紗布包裹加水煮開，用水量為漫到腳踝處即可，水溫不宜過高，以15～30分鐘為限。既可以去除腳上的死皮、老繭，使腳光滑細膩，還能對全身臟器起到通經、活血、化淤作用。

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