7年隨訪研究發現，身高較矮的人更易患糖尿病

自從工作之後，奇點糕就過上了擠早高峰地鐵的日子，作為一個身高普通的女生，奇點糕夏天會被高個子的男生們打到頭，冬天會被擠得臉扎進前面的羽絨服帽子上......

所以每次擠地鐵的時候奇點糕心裡都在呐喊：不能對我們個子矮的人好一點嗎！

在最近的一項研究裡，科學家說：不能。

因為他們發現，個子矮的人似乎更容易患2型糖尿病？！身高每增加10cm，與男性2型糖尿病風險下降41%和女性風險下降33%有關。

即使是超重和肥胖人群，這種關聯依然成立，同樣是身高每增加10cm，與男性風險下降36%和女性風險下降30%有關。這項研究發表在Diabetologia雜誌上[1]。

研究人員選擇了歐洲癌症和營養前瞻性調查（EPIC）-波茨坦隊列，這個隊列一共有26437名志願者（男性年齡在35-65歲之間，女性在40-65歲之間）。研究人員隨機選擇了其中2500人，大約佔整個隊列的10%，作為隊列的代表，對他們進行了長達7年的隨訪。在隨訪過程中，一共有820名志願者患上了2型糖尿病。

在分析中，研究人員將志願者分性別，按照身高均分為5組。

他們發現，男性中，與個子較矮的相比，個子高的平均年齡更小，學歷更高，但也更可能有吸煙和飲酒的習慣。女性中的這種差異沒有男性這麽明顯，不過個子高的女性也還是更傾向於出現高學歷以及吸煙習慣。（細想想，槽點很密集啊）

男性（Men）與女性（Women）按身高分組的年齡、BMI和教育等數據

在調整了年齡、生活方式、教育程度和腰圍等等影響因素後，研究人員得出了我們開頭說過的結論：身高與男性和女性患者糖尿病的風險均呈負相關關係，身高每增加10cm，與男性風險下降41%和女性風險下降33%有關。

另外，腿長和坐姿高度也與患糖尿病的風險呈負相關關係。當然了，腿長和坐姿高度都與身高成正比，得出這樣的結論也不奇怪~

如果再調整了糖尿病家族史、全穀物類食物、紅肉和含糖飲料攝入量這些因素，身高對糖尿病風險的影響會進一步縮小，身高每增加10cm，與男性風險下降38%和女性風險下降28%有關。

除此之外，體重正常的志願者，身高和糖尿病風險關聯要更強些，身高每增高10cm，與男性風險下降86%和女性風險下降67%有關。

圖片來源：pixabay.com

為什麽身高與糖尿病會有這種關聯呢？研究人員嘗試分析了一下志願者們的脂肪肝指數（FLI）和心髒代謝風險因素，發現，對FLI進行調整後，男性的風險降低從每10cm的41%減少到了34%，女性則從33%減少到了13%。

對糖化血紅蛋白和血脂進行調整的話，男性的風險降低也有了明顯減少，而女性除了這兩個因素外，脂聯素（由脂肪細胞分泌，是一種胰島素增敏激素，改善胰島素抗性）和C-反應蛋白（炎症水準標誌物）的調整也會減少風險的降低。

也就是說，身高增加與糖尿病風險降低的關聯有很大一部分可以歸因於較低的肝髒脂肪含量，以及更好的心髒代謝特徵。

圖片來源：pixabay.com

所以總的來說，這項研究表明，個子矮的人可能比個子高的人有更高的糖尿病風險和心血管代謝疾病風險，而且是不受體重影響的。

不過話又說回來，在成年之後，身高基本上就沒法改變了，所以個子矮的人要怎麽辦呢？研究人員說，盡量減少肝髒脂肪[2]，或許能一定程度上彌補個子矮的劣勢吧~

編輯神叨叨

千言萬語匯成一句話，不能胖

參考資料：

[1]Wittenbecher C, Kuxhaus O, Boeing H, et al. Associations of short stature and components of height with incidence of type 2 diabetes: mediating effects of cardiometabolic risk factors[J]. Diabetologia, 2019: 1-11.

[2] https://www.sciencedaily.com/releases/2019/09/190916182500.htm

本文作者 | 應雨妍