0℃！冷空氣殺到！明天白露，記得做這些事

中央天氣台預報，

今日（7日）起，

一股中等冷空氣將自北向南，

影響我國中東部地區。

冷空氣過後，

黑龍江西北部，

最低氣溫將降至

0℃左右或以下！

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這是央視新聞報導

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冷空氣影響過後，北方多地晝夜溫差加大，早晚秋涼會更明顯，北方多地的最低氣溫將降到10℃上下，其中內蒙古東北部和黑龍江西北部最低氣溫還會降至0℃左右或以下。

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哈爾濱近日氣象情況

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7日開始，受冷空氣影響，哈爾濱市有較明顯降溫，下一輪降水將在11日之後。

晝夜溫差大

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９月８日零時３０分

迎來晝夜溫差最大的節氣

白 露

氣象漸轉涼，會在清晨時分發現地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結在上面，白露所以得名。

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以前，白露伊始，就可以準備禦冬了，這時做好了日常保健，就是為下半年的健康打好基礎。

保健專家提醒說，白露到，真正涼爽的秋季就來了，俗話說「白露身不露，寒露腳不露」。大家在起居上要注意保暖，夜間睡覺時最好用薄被蓋住腹部，以免著涼感冒。

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白露是一年中

晝夜溫差最大的一個節氣，

早晚及時添加衣服，

注意腹部保暖，以護腎氣。

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白露時節的飲食

應當以健脾潤燥為主，

宜吃性平味甘或甘溫之物，

如梨、蕃薯、栗子、大棗等。

白露是一個表徵氣象轉涼的節氣，

雖白氣象溫尚可，但夜晚很涼，

日夜溫差較大，

夜晚睡臥不可貪涼。

秋氣象候宜人，

是一年中難得的鍛煉身體的好季節。

而白露節氣的養生重點

是加強身體鍛煉，

但需注意動靜結合。

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