趕快收藏！這些方法教你如何護理敏感性皮膚…

「敏感性皮膚」是皮膚亞健康狀態的一種描述。一般來說，敏感性皮膚是一種皮膚類型，受到各種內、外因素的作用後，比正常皮膚反映性高、耐受性差，出現乾燥、緊繃、灼熱、刺痛或瘙癢等主觀感覺，或伴紅斑、水腫、鱗屑、丘疹等客觀體征。為提高對敏感性皮膚的認識，呼和浩特晚報記者採訪了內蒙古自治區人民醫院皮膚性病科副主任醫師王傑，讓他為讀者科普面部皮膚敏感醫學小常識。

王傑介紹，產生敏感性皮膚的原因很多，它與環境和精神壓力有直接關係，敏感性皮膚髮生率逐漸升高，越來越受到人們的重視。大多數情況下，敏感性皮膚其實是由於缺乏皮膚的護理知識，或者是經過了過度的護理清潔，還有人經常購買祛斑、消炎、抗老化的一些外用藥物，經過不合理的使用，把原來正常的皮膚變成了敏感性皮膚，並不是由於它本身是過敏性體質而導致。敏感性皮膚包括很多種類型，他們都有共同的特點就是自覺癢，會起炎性丘疹並且會反覆發作。

敏感性皮膚怎麼護理

敏感性皮膚平常應該怎麼護理呢？首先，這樣的皮膚敏感性比較高，屏障功能比較差，這樣的皮膚不主張過度清潔，不建議那種高度有發泡性的，或者有剝脫作用或者深層清潔的潔面乳，且不建議潔面的次數太多，如果能用清水潔面就用清水，如果要使用潔面產品，盡量選擇具有溫和保濕的潔面乳。

日常環境也會引起敏感性皮膚的複發，像春天的花粉，秋天的柳絮以及空氣的汙染等，因此保濕對皮膚功能的修護和安撫有一定作用。很多時候，輕度的面部皮炎可以僅僅通過使用保濕霜來緩解和治療，而且療效也不錯。保濕霜作為藥物治療的一個輔助手段，對於那些比較重的皮炎患者，非常有幫助。

需要注意的是，面部敏感性皮炎患者，可能對很多成分過敏，建議避免香精防腐劑這些添加成分比較多的護膚品，盡量選用醫學護膚品，因為醫學護膚品香精和防腐劑容易過敏的成分會控制的非常少。

有的患者對日曬也比較敏感，建議這類患者可以在日光下戴帽子或者打遮陽傘，不太主張使用高效的防曬霜，建議選擇一些清淡日霜型的產品在白天使用，戶外回來以後用清水洗掉後塗抹上保濕霜。還有北方的水質偏鹼性，在沐浴後常會覺得皮膚乾燥，建議您在沐浴後要使用保濕產品來保護你的皮膚。面部皮炎患者需要忌口，一些辛辣刺激食物可以導致毛細血管擴張，比如說辣椒、酒、魚蝦海鮮之類。

春秋兩季面部皮炎最容易複發，建議這個季節減少外出，不要接觸太多過敏原，尤其是樹木花草多的地方，對於大多數的面部皮炎患者，最好還是去醫院正規治療。

「有時候，我們可以自己在家用幾層紗布或者濕毛巾，放在生理鹽水中浸濕後濕敷，每次20到30分鐘，每天三次，面部不適的癥狀也可以消失。如果你面部覺得潮紅髮燙，可以取5到6層紗布，用純凈水或者生理鹽水，放在冰箱裡冷藏以後，用這些紗布浸濕以不滴水為宜，敷在面部，每次15到30分鐘，每2到3分鐘，重新浸泡紗布，或者當感到紗布溫度開始上升時，就更換紗布。這種方法可以迅速收縮毛細血管，鎮靜皮膚，緩解皮膚髮紅和灼熱的癥狀。」王傑說。

校對：張臻

審讀：志偉

編委：郝飛

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