B肝小三陽調理，少吃高銅食物，均衡不過補_肝髒

日常B肝小三陽在飲食作息要比較注意，目的是避免打破自身免疫狀態，引發肝功能異常。所以，小番健康提醒，可以通過以下幾種，進行日常的調理。

B肝小三陽調理，少吃高銅食物，均衡不過補

第一，煙酒早戒。酒精經肝髒代謝，大部分酒類飲品對B肝小三陽的肝髒，多少都有刺激作用。因為酒精可干擾肝細胞酶轉運，可以直接損害人體的肝細胞，如長期大量飲酒還會增加肝細胞壞死。如果已經處於慢性活動性B肝或者急性B肝期間，要滴酒不沾，避免肝病反覆，增加治療時間。吸煙可產生大量有毒物質，在抑製肝細胞再生修複時，也損害肝細胞。

第二，辣味食物少吃。辣味影響人體正常消化功能，部分B肝小三陽患者存在消化道症狀，所以要少吃此類食物；第三，避免勞累。人體過度勞累影響肝髒代謝，進而引發肝功能異常，所以，小三陽要適當休息，避免勞累傷肝，導致病情反覆。

第四，不規律生活早改。原則上，作息規律、三餐吃好、堅持適當鍛煉，對保持免疫狀態是正面意義的；第五，發現部分慢B肝久拖與心情有關。長期的焦慮、抑鬱、緊張、易怒等不良情緒，對肝髒正常代謝無益處。小番健康提醒，中國古人常提怒傷肝，是符合中西醫理論，B肝小三陽切忌動怒，保持好情緒，對肝炎控制有益。

第六，營養均衡，不等於過補。部分B肝小三陽認為，肝病就是肝不好，應該多增加營養，於是大量增加蛋白甚至高銅食物。肝病又分為多個階段，對於大部分慢B肝只需營養均衡，以易消化的蛋白食物補充營養即可。反面例子是，過度攝入蛋類、奶製品等，不僅會影響患者消化，導致患者腹脹、消化不良症狀，還可能導致B肝發作。

由於慢B肝本身腸胃以及膽汁分泌失調，尤其是嚴重的肝病患者，本身消化吸收已經不如健康人，此刻就不適合過度補充不易消化的蛋白質食物。此外，高銅食物應控制攝入量。因為B肝患者體內銅過量，不僅會增加肝細胞壞死，還會引發腎功能不全。比如像，蝦、螺、海蜇等含銅高食物，應少吃。返回搜狐，查看更多

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