得了痔瘡到底該怎麼辦？

痔瘡患者要注意控制排便的時間，排便時間越長會加重痔瘡的癥狀，長時間久坐不動也會加重痔瘡的癥狀，所以不能久坐不動久坐不動是引發痔瘡的常見元兇，而且很容易導致局部血液循環不通暢，容易導致局部充血，那麼得了痔瘡到底該怎麼辦？

久坐鬱鬱而得痔，不可久坐

痔瘡之所以侵襲久坐人群是因為久坐容易導致盆腔充血、腸胃缺乏蠕動、痔瘡壓迫充血等問題，久坐即是痔瘡的元兇之一也是痔瘡複發的最主要原因之一。辦公室白領和司機等人群不宜久坐超過45分鐘，經常起身走動不僅可以提神，還可以緩解痔瘡的壓力。

規律按時排便、控制排便時長

痔瘡的原因很多是來自腸道堵塞、便秘，很多患者長期排便時間不規律、排便時間過長導致肛門充血，久而久之就得了痔瘡。所以，應當養成按時排便的習慣，每天早上起床後就到廁所準備排便，如果沒有便意就努力堅持，時間一長身體就會規律的本能按時產生便意了。

排便時千萬不要玩手機、看報紙，這些看似消磨時間的活動都是增加排便時間導致痔瘡產生和複發的原因。

禁食辛辣、油膩食物，禁止飲酒，多吃粗纖維食物

痔瘡患者應該避免辛辣、油膩食物刺激腸胃和菊部，酒更是不要去碰，這些刺激忄生強的食物都會引起菊部不適、痔瘡複發。飲食注意清淡，多吃粗糧粗纖維食物，比如芹菜等。增加腸胃蠕動，排便順暢

無事可做提肛運動

提肛運動是非常好的增加肛門肌肉群的運行，簡單好學。由於主題不同，在此不做深刻介紹了，患者可以到網上自行搜索。

學會正確擦屁股，選擇柔軟的廁紙

有人認為廁紙不必選擇質量好的，反正都是浪費。其實這種觀點是嚴重錯誤的。柔軟的廁紙可以減少對痔瘡的刺激，避免複發。另外，將廁紙多摺疊幾層也可以使得其減少對菊部的刺激，避免複發。

通過介紹我們了解了痔瘡的治療措施，對於痔瘡患者平時要養成定時排便的習慣，多吃些瓜果蔬菜能很好的緩解痔瘡的癥狀，沒事的時候可以經常做提肛運動，在外用國外復曲新，有利於痔瘡治療。