白白「增黑」靠食補：這些黑色素食物你知道多少？

大家應該都知道，白癜風的根本原因是黑色素脫失，想治好白癜風就要補充黑色素。

如今各種祛白療法黑色素填充都在向大眾普及，那麼在飲食上吃什麼能快速補充黑色素呢？飲食上又有那些注意事項呢?

白癜風患者忌偏食，保持飲食均衡

許多白癜風患者都不清楚引起白癜風病因之一就是偏食，偏食挑食造成人體營養失調，導致合成黑色素的必需物質相對缺乏。

其實無論多麼健康的身體一旦長期營養失調，就會很容易引起身體的警報，等你會感覺到體虛、肥胖、免疫力下降容易生病、體能下降等等身體反饋的不良信號時候，再後悔卻為時過晚。所以，白癜風的食療需要更加註意。

補充黑色素的食物有哪些呢？

多吃富含絡氨酸及礦物質的食物。

如肉（牛、兔、豬瘦肉）、動物肝臟、黑葡萄的等。黑葡萄保健功效更好，它富含豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵等維生素B1、B2、B6等，還含有人體所需氨基酸，補充身體微量元素，促進血液循環，促進黑色素再生。

1.白癜風患者需靠「食補」，補充「黑色」食物。

如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等，促進血液循環，激活黑色素細胞的活性。

2.多吃高蛋白的食物。如：瘦肉、蛋類、牛奶優酪乳等。

增強抵抗力，促進樓氨酸酶的合成，修復黑色素細胞。

3.多吃新鮮蔬菜。如胡蘿蔔、芹菜、海帶等。

補充身體銅離子，增強抵抗力，促進黑色素再生。很多白癜風患者會覺得很多食物對身體有好處，但殊不知，有些對白癜風的危害卻很大，應該注意忌口。

白癜風患者飲食禁忌，看到這些請說「NO「

1、少吃富含維生素C的蔬菜、水果。如菠菜。菠菜不僅富含豐富的維生素還有草酸，人體血液中常含有與其發生不良反應的物質。如當草酸與鈣離子相遇就會產生草鈣酸，後者可能造成氣血不和，影響血液循環。

2、少吃辛辣刺激性食物，如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，奇異果，西紅柿，山楂，楊梅等也少吃。

中研醫生指出：飲食為輔 選對療法 對症治療很關鍵

白癜風的病因和癥狀複雜多樣，不同的白斑誘發因素和不同的癥狀，治療的方法自然也是不同，患者在選擇治療方法時，一定要到專業的白癜風醫院進行檢測治療。

【溫馨提示】

白癜風疾病源於人體黑色素細胞流失，要想治好白癜風，激活休眠的黑色素細胞是關鍵。