中醫養生：心情對疾病的影響

一，理論：心情對疾病的影響

1.漢字的病字下面是一個甲乙丙丁的丙，之所以不是甲乙或其他字，是因為在天乾中，甲乙丙丁分別和五臟對應，其中的丙是對應心的，也就是說古人很早就意識到，人之所以會生病，和心情有很大的關係。

2.世界上有三種人是不容易生病衰老的，一個是精神分裂症，一個是癡呆患者，還有一種是苦行僧

。為什麼呢？因為他們有意識或無意識地擺脫了大腦皮質下對下層中樞的控制。大腦皮質就是我們心思，情緒，雜念，慾望產生的地方，它是人體的最高長官。它對內分泌，消化，呼吸，循環，神經系統都有調節作用。

一旦我們放鬆了心情，解開了能夠左右身體的心結，就可以發揮身體潛能。

3.中醫認為人的七情，喜怒憂思悲恐，是可以對身體造成傷害的精神因素，這是因為情緒一旦發生，身體就要產生的一種應激反應，所謂應激反應就是身體在遇到強大的創傷或巨大的情感變化時，為了維持生命保證內環境的相對穩定，身體出現的一系列複雜的防禦適應性反應，以應對突然到來的打擊。

身體會把一些非糖物質轉化為糖，以保證應急狀態下身體的能量供應，這個時候蛋白質是首當其衝被調動出來的，身體將自身的蛋白質轉化為糖，但是蛋白質是人體的支架，我們的身體器官組織，包括皮膚的形態的維持，都要靠蛋白質，所以我們經常看到很多人遭受精神打擊之後變樣了，那種狀態，不是減肥或鍛煉之後的消瘦緊緻，而是用憔悴脫相形容的一種病態，就是因為他們在異常此情緒的刺激下，維持身體形態的蛋白質被消耗了，而這就是壞心情影響容顏的最好證據。

二，實驗為證：

專家對一組入靜的實驗者的實驗發現，他們在入靜的鍛煉過程中，隨著鍛煉時間的延長，入靜次數的增加，皮膚的電活動逐漸趨於穩定，這個時候人是放空的，什麼都不想，而皮膚電活動穩定，就意味著皮膚的血管收縮是正常的，不因情緒的變化而承受刺激，這是影響皮膚重要品質的重要一環，也是淡定平和的心境是容顏保證的證據之一。

三。案例

1.曾經有一篇報導，一個年輕女孩得了癌症，經過控制治療之後，她出院了，因為覺得自己來日無多，乾脆豁出去了，想讓自己最後的日子過得痛快點，於是開始抽煙喝酒，誰都知道抽煙喝酒傷身，更何況他還有癌症，但是半年之後她去醫院複查，發現癌症竟然沒有因為煙酒而加劇惡化，人們開始議論，也許其實煙酒對身體沒那麼大傷害。

事實上這個女孩子在抽煙酒中仍然能僥倖平安的原因不在身體上，而是在心理上。他的自暴自棄，在某種意義上就是解開了生死這個很多人都過不去的心結，這樣身體就得到了救贖，具體說就是身體的潛能發揮了出來，自然有了自我復原的能力。

2.還有一個突然失去兒子的母親，才40歲出頭，兒子因為車禍離他而去，他把自己關在家裡一整天，第二天開門接待的時候，所有人都驚住了，他居然在一天之間頭髮全白了，人老了十歲，

而找到了愛情的女人，之前因為失戀一直鬱鬱寡歡，剛過30歲，卻已經跟個黃臉婆一樣，後來他遇到了對的人，他們很快結婚了，蜜月回來時才看見她，才真正體會到滋潤二字是什麼意思。

人的健康和美麗從是從臉上的每個毛孔裡透出來的，所以女人的美麗需要正確保養知識，還需要淡定平和的心態。

3.很多有錢人，閑極無聊的時候去登珠峰，去無人區探險，在艱苦的行程中心情缺特別好，就是因為在那，自己被逼到一個別無選擇的境地，沒有到底是投資還是撤資，要不要接下下一個項目的糾結，選擇只有一個，就是怎麼從危險地帶走出去，活下去，所以在那種困境中，即便條件艱苦，但是心是安靜的，那種平時不能耐受的疲勞反倒成了一種徹底的放鬆，所以只要你能把握好自己的慾望，就少了很多煩心事，

這印證了一個理論：慾望減去實力等於上火，是說如果你的慾望很多，多到超過了你的實力，你就會著急上火，就會有種所願不隨的痛苦，所以折磨你的，不是你的能力，而是你不切實際的慾望和選擇，保持一個良好的心態，不要給自己設定實現不了的目標，你就會感到快樂。