胃寒忌吃什麼水果

中國文化悠久留長，中國人的養生也很好的傳承了中醫的博大與平衡。隨著氣象的轉冷，越來越多的胃寒患者的胃疼又開始隱隱發作，為了更好保護你的胃，你有留意過什麼能吃什麼不能吃嗎？

胃寒忌吃什麼水果

一、甘蔗

甘蔗性寒，味甘甜，據有清熱生津作用，但有胃寒癥狀的之人不宜多吃。因為《本草經疏》中明確告誡：「胃寒嘔吐者忌之」。所以胃寒胃痛的人應當忌食或者少食甘蔗。

二、西瓜

西瓜屬大涼，能清胃火。在《滇南本草》提到能「治一切熱症」，有「天生白虎湯」之稱。《中藥大辭典》中也指出：「中寒者忌服。」故有寒性胃痛的人切記不要吃。

三、甜瓜

甜瓜俗稱香瓜，屬寒性，味甘。早在《孫真人食忌》中就有告誡：「甜瓜動冷疾」。而《食療本草》中提到：「動宿冷病」。凡平素胃寒之病者，切不可食，否則容易使寒性胃疼者引起胃痛發作。

四、荸薺

荸薺屬甘寒之物，能清胃熱，但寒性胃痛者要忌食。因為唐代食醫孟冼就曾提到過：「有冷氣，不可食之。」清代食醫王孟英也在《隨息居飲食譜》中說：「中氣虛寒者忌之。」

五、香蕉

香蕉性涼，味甘。其中明代·李時珍在《本草綱目》中還記載，香蕉「甘，大寒。」凡有寒性胃痛的人，均不能吃，否則吃後隨即會感到胃冷不舒服，吃的多還會引起胃痛的發作，故當忌之。

胃寒吃什麼好

1、小米

小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食欲不振的營養價值較高的養胃食品。其富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分。小米的營養如此豐富，被營養專家稱為「保健米」，不過，谷萬裡指出，由於小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。

2、南瓜

南瓜性溫，味甘。南瓜之所以有很好的養胃功效，是因為南瓜含有維生素、果膠和碳水化合物，維生素能促進胃體肌肉彈性，碳水化合物能保護胃部免受刺激，含有的膳食纖維細軟，容易吸收。果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。

3、菠菜

菠菜葉中含有一種類似胰島素的物質，能使血糖保持穩定;菠菜富含各種維生素，能夠防治口角炎、夜盲症;菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。另外，菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，可防治便秘，使人容光煥發，被譽為腸胃熱毒的「清理工」，是養胃佳肴。

4、胡蘿蔔

性味甘平，中醫學認為它「下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效」。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。