據英國《鏡報》2月19日報導,美國天后珍妮佛·洛佩茲最近在她的社交媒體Ins上發出一張自拍美照,照片中,身穿白色比基尼的她自己評論自己:“放鬆,且精力充沛。”
洛佩茲的自拍,女生都挪不開目光,白色性感比基尼,要曲線有曲線,要肌肉有肌肉,重點是她非常自信從容,很強大很有魅力的樣子。
這是50歲嗎?
這時光的逆行者是怎麽做到的呢?
洛佩茲在接受《好萊塢生活》採訪時透露了以下秘訣:1. 每天堅持鍛煉;2. 不喝酒,不抽煙,不喝咖啡;3. 補果酸; 4. 少化妝,多護膚; 5. 防曬; 6. 冥想; 7. 充足的睡眠; 8. 多喝水; 9.飲食合理且健康。
這些道理大家都懂,只是人家付諸實際行動,並持之以恆的堅持下來了。這就是愛豆的榜樣力量!
當然健身和舞蹈是她擁有如此好身材的重要因素,她還提到,每次健身前她都會喝一大杯水進行排毒,健身後洗臉護膚保持皮膚健康。
敲黑板,只要管住嘴邁開腿,細心呵護自己,人人都可以變成“大漂亮”。
這位50歲的大美人除了保持出色的身材和年輕的容貌外,還有著年輕的心態,和對健身以及舞蹈的熱衷:“我100%堅信健身使我快樂;舞蹈一直是我一生中很重要的一部分。”
圖源:鏡報,網絡
本文編輯:阿苗
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