說起檳榔，世界上有很多國家的人都很愛吃，例如印度、巴布亞紐幾內亞等，我國也有些省份的人愛吃，例如湖南、台灣等。然而，早在2003年，檳榔就已經被認定為1類致癌物，屬於致癌物中級別最高的。經常吃檳榔到底有多大的危害呢？

一、損害口腔黏膜

正常情況下，我們的口腔粘膜透亮、紅潤、有光澤，柔軟有彈性，但如果長期都在嚼檳榔，口腔粘膜就會萎縮，纖維組織也會變性、增生，失去原有的光澤和彈性，變得發硬，一點都不光滑。

二、嘴巴越來越小

由於口腔粘膜萎縮，所以嘴巴也會縮小，嘴巴張不開、張不大，呈小圓形，說話說不清楚，吃飯也很費勁。而且，口腔粘膜的萎縮和嘴巴的縮小，唾液分泌液減少，嘴唇發乾，嘴角破裂，經常會滲出血來，所以嘴巴呈現花斑狀。

三、臉會越來越大

雖然長期嚼檳榔會讓嘴巴越變越小，但是臉可能會越來越大。這是因為檳榔的纖維很粗，嚼起來比較費勁，在咀嚼的刺激下，患者的頜角區肌肉和骨骼發育，這樣患者的咀嚼肌會變得發達，另一方面牙齒磨短了，臉就會很寬大。

四、牙齒磨損嚴重

長期嚼檳榔，牙齒也會被磨損得很嚴重，可能牙齒表面的尖、窩都會被磨光變平，更嚴重的可能只剩下牙根，牙齒變得敏感，喝水吃飯都難受。另外，患者的牙齒邊緣會變黃變黑，唾液分泌減少，口腔的自凈能力下降，容易滋生細菌，從而患上口腔炎症。

五、易引發口腔癌

嚼檳榔和口腔癌的關係比較密切，因為檳榔鹼對口腔粘膜的損害和刺激比較大。如果長期嚼檳榔者發現自己的口腔潰瘍一直沒有好，那麼就要高度警惕口腔癌，要儘早接受治療。一般潰瘍部位就是癌變位置，早期可以手術切除。若放任不管，癌細胞就會發生轉移，使得5年生存率降低。

所以，喜歡吃檳榔的人，希望儘早戒掉，如果確實戒不掉，那就減少嚼檳榔的次數，定期做檢查，多吃蔬菜水果，多喝水。