籃球技術：假動作投籃訓練

訓練目標

幫助球員學會面對防守時，如何做假動作投籃

訓練步驟

1、左肩下沉，把球抱緊伸到左邊保持低位

2、以右腳為軸，蹲下來假裝投籃

3、用右腳向籃筐邁一步，躲過防守隊員

4、雙腳使勁往上跳，用左手投籃

5、籃球反彈時搶球，繼續同樣的動作投籃，球場兩側各5個球

教練輔導要點

做完假動作後，切記往前直走，想像當你投籃時，有人跳起來防守，你要繞過他，找到有利位置然後投籃

軸心腳牢牢的站在地上，任何輕微地移動都有可能導致走步。