B肝想躲開肝硬化，遠離1水，多吃2菜，減少肝毒肝臟更健康

B肝想躲開肝硬化，遠離1水，多吃2菜，減少肝毒肝臟更健康

肝硬化常常被看做是絕症，因為肝臟有重要的代謝功能，這些代謝功能源源不斷的為人體提供各種營養物質。一旦這些代謝功能紊亂，人體就會像一棟快要倒塌的大樓，搖搖晃晃破敗不堪。

感染B肝的人也不要被肝硬化嚇到，我國B肝人數大約有一億左右，肝硬化只是極少數的一部分。想躲開肝硬化，要遠離1水，多吃2菜，做好3件事，肝臟更健康。

1 酒水

B肝會不會發展成肝硬化，主要是看肝臟的損傷程度而不是病毒量的高低。所以B肝也不一定就會走向肝硬化，但是經常喝酒的B肝估計八九不離十要碰上肝硬化。因為酒精會幫助病毒複製，損傷肝細胞，加重肝炎。

2 香菇

肝不好比較適合吃菌類的食物，這些食物中有豐富的蛋白質和各種微量元素，既可以補充營養，又可以幫助肝臟修復。肝不好的人每周應至少堅持吃一次香菇，熬湯或者炒菜都可以，長期堅持可以養肝。

3 絲瓜

絲瓜涼性有清肝火的作用，可以幫助肝纖維化、肝硬化早期的病人軟肝，有一定輔助治療的效果。

如果你還有任何不清楚的地方，可以寫在評論下方，有好的養肝方法也可以寫下來分享給大家。