三高的剋星原來是它！強化心臟除血栓的它，別再當廢物扔掉了

社會的不斷進步也促使著人們前進的步伐，越來越努力的工作，越來越少的時間，越來越短暫的休息，都是年輕一代的標籤與共性。城市高樓下不辛勤的我們，拿什麼去換來下一代的優越成長，因此，用更多的時間與精力投入工作的我們，卻很容易就忽視了自己的身體健康，飽受摧殘的我們，也會有越來越多的疾病伴隨。

三高這個癥狀人群大多本是老年人，而當今社會下，更多的年輕人也加入了這樣不利的局勢，年紀輕輕就已經患上了三高的嚴重疾病。面對這樣的形勢，我們不能再睜一隻眼閉一隻眼，而是應該積極地採取各種有效措施，及時的進行預防。

最為簡單便利的方式就是從每天都在重複的飲食習慣下手，而眾多人可能不知道的是，有一種食物能夠降三高，除血栓，同時能夠強化我們的心臟，但很多人卻把它當成廢物一樣隨手扔掉，它就是一種極為常見的食物——海帶。

海帶，大家並不陌生，菜市場隨處可見。海帶是一種海藻植物，通常在低溫海水中生長，是一種大型海生褐藻植物，柔韌度較高，因此得名海帶。營養價值以及藥用價值都很豐富的海帶，有些人會拿它來做主菜，有些人則是將它當成無用之物，認為扔掉也不會可惜。

其實，看了今天的文章，你也許就會改變這種想法，之後視它為珍寶。

1. 降血壓

海帶裡面富含海帶氨酸、鉀鹽以及鈣元素，都是能夠降低人體對膽固醇吸收的元素，幫助降低血壓，維持血壓的平衡。

2. 降血脂

海帶中大量的不飽和脂肪酸以及食物的纖維組織，都能夠有效的清除血管壁上附著的膽固醇，幫助腸胃的通暢，排泄出膽固醇，從而降低血脂。

3. 降血糖

海帶中的60%的岩藻多糖是良好的食物纖維，糖尿病患者食用後能夠減緩食物通過小腸的時間，從而胰島素分泌量少的時候，也不會導致血糖含量的升高。

4. 強化心臟

海帶中富含多種刺激和保護心臟的微量金屬元素，有利於強化心臟的各項功能。

5. 除血栓

海帶能夠清除血液中的垃圾，讓血液中的廢物有效的排出，從而幫助血液流通的速度加快，避免廢物堵塞造成血栓，因此，對抗血栓也有一定的作用。

看完了真麽多海帶的好處，不論是三高患者還是其他人，再經過菜市場的時候不妨買它回家，從生活中的點滴開始預防疾病，善待健康。