5個癥狀「暴露」腦血管堵塞，別太晚發現了！

腦血管堵塞情況，相信對於這種疾病大家都不陌生，這類疾病的危害性是很大的，因此為了自身安全一定要了解腦血管堵塞的徵兆，同時也要掌握預防的方法。

腦血管堵塞的徵兆

一、異常血壓

正常情況下人的血壓應該是80-120，但是如果血壓在短時間之內突然間升高，而且已經升高到200-120的時候，是腦血管堵塞的徵兆，而如果血壓突然之間下降，已經下降到80-50之後，是形成腦血栓的徵兆，因此對於自己的血壓一定要特別注意。

二、頭痛頭暈

腦血管堵塞會導致腦子一片亂麻的現象，感覺細微非常的混亂，甚至可能突然性出現頭痛、抽出以及昏迷、嗜睡的情況等等，甚至是一個簡單的咳嗽也會加重頭痛，這是腦血管堵塞的前兆之一，預示著腦血栓可能會出現。

三、腿腳怕冷

腳是人的末梢部位，一旦血管出現問題那麼首先影響的就是腳了，如果腳特別怕冷，稍微走走路就感覺到酸痛那麼就要引起重視。

四、瘦腿腫脹

如果在生活中突然性出現不明原因手或者腿水腫的時候就要引起重視，這種情況首先要考慮是否是深靜脈血栓在四肢出現導致的，如果發現四肢的靜脈變得越來越大，水腫的時候疼痛也挺明顯的，那麼更加要重視起來。

五、哈片連連

如果總是不停的打哈欠，這是缺血性腦血栓形成的標誌之一，因為腦血管堵塞導致血栓之後，血栓會讓血液流動速度越來越慢，就會出現哈氣連連的現象，而多數腦血栓都會出現這個癥狀。

腦血管堵塞的預防細節

——少吃三高食物

三高食物會導致很多疾病出現，這裡所說的三高是高熱量高脂肪以及高膽固醇，這些食物的攝入會加重血管內垃圾的產生以及沉澱，會增加腦血管堵塞的概率。

——戒煙戒酒

很多人都有抽煙喝酒的習慣，但是多數人也都知道這是一個不健康的習慣，因為煙酒的攝入會讓血管加快收縮，血壓也會在短時間之內上升，因此動脈硬化的時間。

——多喝茶

養生喝茶是一個方面，比如火麻茶含有不飽和脂肪酸，可以達到降低膽固醇以及降低血脂的效果，可以增強血管的彈性同時修復血管壁。

——多活動手腳

手腳部位跟大腦神經相連緊密，因此在生活中可以多活動雙手雙腳，活動雙手可以增強大腦的血管彈性，首先可以預防腦血管堵塞的出現，而多活動雙腳主要是為了加速血液流動，這樣較大的血液流速就可以將血管內的垃圾帶走，是加快新陳代謝的一種方法。