抑鬱症5大癥狀表現，快來看看你有嗎？

一、情緒出現持續的低落和無助，覺得自己沒有價值感。

1）情緒出現持續性的低落。

2）感到自己孤獨、絕望、痛苦、不安等。

3）覺得自己沒有任何的價值，自我評價過低，自我厭棄感很強，覺得自己對任何人都能沒有用。反覆想的都是比較消極的想法。

4)對周圍的一切事物喪失了興趣是抑鬱症患者常見的癥狀之一，喪失了對生活的興趣，以前很喜歡的現在都變得沒有什麼興趣。

二、軀體癥狀表現

1）多數患者會出現食慾減退，很多美味的食物變得沒有什麼誘惑力，吃飯沒什麼味道，長時間會使得體重減輕。但有一些人會胃口大增，出現暴飲暴食狀態。

2)睡眠出現問題，失眠或者嗜睡。典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入內心的低潮中。

3)身體疲憊失去活力和精神。一天天不想動，什麼都不想做，腦子裡面有時會冒出一個自殺的念頭「還不如死掉算了」。抑鬱的反面，並非快樂，而是活力。而正是這樣的活力，似乎就在那段時間從我的身體中慢慢消失了。

4)生活能力退弱和職業功能減低、工作效率下降。

5)得了抑鬱症之後身體的各方面也會出現變化比如不是單純的，有時候覺得自己就是一個空殼子，無法獨立思考無法全情投入，無法充滿活力的去活動。

其他身體癥狀：如性慾減退、胸悶、噁心、嘔吐、出汗、耳鳴、頭疼、便秘、疲乏、頭痛、關節痛、頸痛、無力。

三、思維遲緩

患者思維聯想速度變得緩慢，反應遲鈍，覺得「腦子好像是生鏽了」，「腦子像塗了一層糨糊」。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。

四、社交方面

不願意與人交流，不願意出門，但是又覺得自己很孤獨。和自己的朋友家人在一起的時候容易不安，敏感易怒，脾氣比較暴躁，會因為一些雞毛蒜皮的小事情就跟他們發火。

五、心境變化

患者的心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發生率約50％。

如果你出現了上述癥狀，就要重視起來了！如果覺得自己有抑鬱傾向，還是要積極去正規醫院精神科接受診斷治療，在醫生指導下進行合理治療！

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