新歌聲悠揚，莫讓咽炎砸場

歌唱比賽節目火熱進行中，歌手們嘹亮的歌聲唱響大江南北，再次吸引廣大音樂愛好者以及廣大歌迷粉絲的目光，無論是各位實力歌手的唱功，還是台下觀眾的神表情都一度成為大家討論的焦點。

咽炎砸場，歌聲無法悠揚

縱觀《我是歌手》前四季的比賽，多少歌手因為嗓子的問題，咽炎的困擾無法發揮出自己真正的水準，也為自己緊張的比賽增添了幾分焦躁和不安。我們所熟知的情歌王子張宇在第二季比賽的半決賽時，因為過度的用嗓，沒有及時的休息，加上當時過分緊張，使得嗓子當場失聲，差點無法參與接下來的比賽；而張信哲在比賽中演唱《信仰》時，他已經患上了重感冒，喉嚨已基本呈現嘶啞狀態，嚴重影響了比賽的狀態和歌曲的品質；如今更有張傑演出失聲、陳奕迅演唱會因嗓子問題中斷演出等等一系列事件。

嗓音嘹亮，才能輕鬆把歌唱

從醫學角度來說，有些歌對嗓子確實有破壞性，一般人講話時聲帶每秒鐘振動上百次，而在唱歌唱高音時聲帶的震動有時需要鋼彈一千多次；聲音的共鳴都是靠收縮聲帶、讓聲帶處於高頻率的振動產生，歌手真假音的轉換、持續長時間的高音音域對聲帶來講是一種「折磨」，技術採取不當或者長時間高頻率的演唱會嚴重傷害我們的嗓子。

有關專家建議，當人們發現自己出現聲音嘶啞、咽喉腫痛、咳不出咽不下等癥狀時，要引起足夠的重視，首先應該注意「休聲」，即盡量不要大聲說話，並及時去醫院檢查確診。對於因職業要求誘發的聲音嘶啞、咽喉腫痛，應注意在長時間連續用聲期間後保持適當的休息，有益的運動；在唱歌或運動前後不要吃過甜、過鹹的食物和冷飲；同時在飲食方面，應多吃一些新鮮蔬菜和水果等清淡的食物，少食辛辣性食物，防止對咽喉部位造成刺激，加重病情。

溫馨提示：咽炎問題不容小覷

耳鼻喉科主任醫師說：「急慢性咽炎對人體的危害極大，並且易誘發更嚴重的疾病，因而當出現咽痛、咽乾、聲音沙啞等癥狀的時候就要進行護理和治療，平日裡應注重勞逸結合，避免過度勞累和用嗓，堅持積極鍛煉和適當休息，提高身體的免疫力，多吃水果蔬菜，減少辛辣刺激食物的攝入；此外，多喝溫潤滋補的湯和粥，例如橄欖酸梅湯、蜜糖銀花露、冰糖雪梨湯等；對於急慢性咽炎患者來說，慢嚴舒檸系列的咽炎片可以養陰潤肺，清熱解毒，對治療咽乾、咽癢，刺痛性咳嗽，急慢性咽炎有良好的效果，建議日常常備，治嗓護嗓從每一天做起。

咽喉健康小貼士：關注咽喉健康，給受傷的咽喉一份愛的呵護！