啤酒中的這種常見成分，對這5種常見身體問題有著很好的療效！

釀酒酵母是一種單細胞真菌，科學上被稱為釀酒酵母。它是通過麥芽分解中谷蛋白的發酵得到的。它經常被用來製作啤酒、葡萄酒和糕點，因為它在發酵過程中產生二氧化碳和乙醇。

它也廣泛用於傳統醫學，因為它不含糖，是高生物價值、維生素和礦物質的重要蛋白質來源。事實上，許多文化都把它作為一種膳食補充劑，因為它能夠預防和治療一些更常見的營養不足。

現在，你可以在大多數藥草商店、藥店和食品分銷商買到膠囊或粉末。這就是為什麼我們決定與啤酒酵母分享5種有趣的家庭療法，這樣你就能收穫它的好處。

1、抑鬱症：

布魯爾的酵母含有大量的維生素B，這是一種重要的營養物質，有助於調節神經系統和大腦活動，以緩解抑鬱症。

這種營養物質除了含有鎂元素外，還能改善內啡肽和血清素的生成，這是一種與健康相關的化學物質。

成分：1湯匙啤酒酵母（15克）、1杯水（200毫升）。

準備：在一杯水中溶解一湯匙的啤酒酵母。

如何喝：早上喝，如果你認為有必要的話，在睡覺前再喝一次。繼續喝酒直到你的抑鬱得到控制。

2、治療運動表現

由於啤酒酵母具有較高的生物價值、蛋白質含量和必需的礦物質，是體育活動中最優能量水準的良好補充。這些營養物質有助於維持健康的肌肉，防止抽筋和脫水。

成分：1湯匙啤酒酵母（15克）、成熟的香蕉、橙汁、1杯原味優酪乳（125克）。

準備：將啤酒酵母與香蕉、橙汁和優酪乳混合。混合，直到你得到均勻的飲料。

如何喝：早餐或鍛煉前一小時喝一杯它們的混合物。

3、治療記憶：

由於它們的維生素B和必需氨基酸的含量，這種天然成分可以改善有助於記憶的大腦過程。它的抗氧化劑能抑製氧化應激的負面作用，防止環境毒素的惡化。

成分：1湯匙啤酒酵母（15克）、5成熟的草莓、3湯匙燕麥（45克）、成熟的香蕉、1杯脫脂或蔬菜汁（200毫升）。

準備：把所有的原料混合在一起，直到你得到一個均勻的混合物。

如何喝：空腹或早餐時喝。每周至少喝三次。

4、治療脫髮：

這種成分中的氨基酸可以幫助加強頭髮和毛囊，防止過度脫髮。

成分：1湯匙啤酒酵母（15克）、半茶匙蘋果醋（2毫升）、1湯匙蜂蜜（25克）、兩個蛋黃。

準備：將所有的原料放入碗中，用力攪拌直到完全融合。

如何應用：首先，把你的頭髮分成幾股，然後從髮根摩擦到發梢。然後，靜置30分鐘，用溫水沖洗。每周使用2 － 3次。

5、減肥：

飲用啤酒酵母可能有助於調節食慾，以控制導致吃得更多的焦慮。此外，它的基本氨基酸含量有助於提高你的能量水準，以更好的身體表現。這有助於那些想要健康減肥的人。

成分：1湯匙啤酒酵母（15克）、一杯水（200毫升）、1湯匙蜂蜜（25克）。

準備：將一湯匙的啤酒酵母溶解在一杯水中，加入蜂蜜。

如何喝：每天早上或者當你感到焦慮的時候都要喝這種葯。每周至少三次將它納入你的飲食中。

你知道釀酒酵母的這些用途嗎？現在你做了，確保記住它們以防萬一。

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