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教你7道家常小炒菜簡單做法,營養美味又下飯,全家都喜歡吃!

一、肉片炒菜花

食材:五花肉、菜花、青紅辣椒、蔥、薑、乾辣椒、豆瓣醬、生抽、蠔油、鹽、雞精

做法:

1、五花肉洗凈切大薄片備用;菜花洗凈切成小朵,焯水備用;

2、青紅辣椒切小圈;蔥切段、薑切絲,乾辣椒切段;

3、燒熱油,放蔥薑,乾辣椒熗鍋,放入五花肉煸炒,煸炒到五花肉略帶焦黃,放豆瓣醬炒出醬香;放入生抽、蠔油、鹽使五花肉入味;

4、放菜花,青紅辣椒繼續煸炒,炒到菜花入味,放雞精拌勻即可出鍋。

二、香乾炒肉

食材:醬香乾、瘦肉、薑絲、青蒜、生抽、紅椒、青椒

做法:

1、醬香乾切片,瘦肉切片切絲隨便,青蒜切小段,薑切絲,紅椒、青椒切小塊;

2、鍋裡放油燒熱至五成熱入薑絲青蒜梗,爆香入瘦肉翻炒,大部分瘦肉變色即醬香乾入鍋;大火快手爆炒,入生抽,加紅椒繼續大火快手爆炒。加一丁點的水,青蒜葉翻勻;

3、不夠鹹就加鹽,最後一點味精完成。

三、銀耳炒肉

食材:豬裡脊,銀耳,柿子椒,紅椒,油,醬油,蔥,料酒,澱粉,豆瓣醬

做法:

1、將銀耳浸泡12小時。泡發後洗凈,用剪刀剪去根部的黃色硬結。用手將銀耳撕碎。豬裡脊切成細絲,用紹酒,醬油和澱粉抓拌均勻後醃製10分鐘。青紅椒去蒂去籽洗凈後,切成細絲。大蔥切細絲;

2、辣醬剁細備用。鍋中倒入清水,大火加熱至沸騰後,放入銀耳煮5分鐘後撈出;

3、炒鍋中倒入油,待8成熱時,倒入肉絲炒至脫生後撈出。鍋中再加入少許油,倒入辣醬和蔥絲煸炒出紅油後,放入銀耳和青紅椒絲,翻炒2分鐘後,將炒好的肉絲倒回翻炒幾下即可。

四、蔥爆羊肉

食材:羊肉500克,大蔥2根,蒜碎1湯匙(15克),生抽3湯匙(45毫升),澱粉3湯匙(45克),白砂糖1湯匙(15克),花椒粉1/2茶匙(3克),鹽1茶匙(5克),料酒2湯匙(30毫升),油300毫升,香醋1茶匙(5毫升)

做法:

1、剔去羊肉上的筋膜,用溫水漂洗30分鐘以去除血咒之城和膻脂;

2、將羊肉逆紋切成大薄片。大蔥去根,剝去外皮,切成5厘米長的斜絲;

3、將羊肉片放入碗中,調入花椒粉、生抽和澱粉,攪拌均勻後醃製10分鐘;

4、中火加熱鍋中的油,待燒至七成熱時將醃製好的羊肉片放入,大火快速撥散,待羊肉表面變成熟色,再撈出瀝乾油分待用;

5、鍋中留底油,燒熱後將蒜碎和大蔥絲放入爆香。然後將羊肉片放入,再調入白砂糖、料酒、香醋和鹽,大火翻炒片刻即可。

五、豆角炒肉絲

食材:長豆角一把,紅椒半個,裡脊肉一塊,蔥白,大蒜,紅乾椒

做法:

1、長豆角一把,洗凈後切成段,紅椒半個,去籽後切成絲,放入盤中;

2、裡脊肉一塊,先切成片,再切成絲,把肉絲放入盤中,加入食鹽,胡椒粉,料酒,滴幾滴老抽調底色,快速的攪拌均勻;

3、再加入植物油攪拌,用植物油鎖住肉絲的水分,口感更為鮮嫩,大蔥白斜切成片,大蒜也切成片,加入一把紅乾椒;

4、鍋裡燒清水,水開後倒入長豆角和紅椒,長豆角變為青色,焯水40秒以上,斷生以後,撈出控水;

5、鍋裡倒入植物油,充分滑鍋以後,把熱油倒出,再加入涼油,熱鍋涼油的目的是炒肉絲的時候不會粘鍋,肉絲炒變色,再把肉絲倒在漏杓上,控去油;

6、鍋裡燒油,倒入蔥蒜紅乾椒爆香;

7、再倒入豆角和紅椒,翻炒片刻,加入肉絲,起鍋,倒入料酒,蠔油,食鹽,雞粉,胡椒粉,白糖,翻炒化開調料,如果太乾,可以加一點清水,翻炒一會兒,勾水澱粉,開大火收一下汁;

8、起鍋時淋入明油,然後出鍋裝盤。

六、螞蟻上樹

食材:植物油、粉絲、肉沫、蔥、薑、蒜瓣、豆瓣醬、清水、乾辣椒、香菜

做法:

1、用溫水將粉絲提前浸泡半小時;蔥、薑、蒜切末;香菜切碎;

2、鍋內冷油,放入薑末,蒜末爆香,放入肉沫煸炒至熟;

3、放入豆瓣醬、料酒,炒至出紅油,放入泡軟的粉絲,翻炒均勻,放鹽、生抽、蠔油調味;

4、加少量清水,中火煮開後,轉小火煮至收汁即可;

5、最後臨出鍋前撒上些香菜蔥花就可以裝盤開吃了。

七、回鍋肉

?食材:五花肉400克、青蒜100克,花生油、醬油1茶匙、蔥2段、薑2片、八角3個、花椒幾粒、乾辣椒1個、甜麵醬1茶匙、豆豉10粒、黃酒少許、白糖3克、豆瓣醬1湯匙。

做法:

1、五花肉涼水下鍋,放蔥薑、花椒、大料和乾辣椒,煮開撇沫,蓋蓋兒關小火;

2、小火煮至全熟,大約需要二十分鐘左右,用筷子扎一下感覺無血水出來就是熟了,煮的過程中記得要給肉翻個身,關火後用原湯泡一會兒,讓肉吸吸湯汁;

3、泡半個小時後撈出來稍微晾一下,然後切大片,十公分長,五公分寬,厚3毫米左右就差不多了;

4、豆瓣和豆豉放一起剁細,青蒜洗凈斜切備用;

5、坐鍋下油小火煸肉片,這個油可以少放一些,因為一會兒煸肉會出油;

6、煸三四分鐘後就會出油了,這時把肉扒到一邊,溫油煸豆瓣和豆豉吐油香酥,然後下一點甜麵醬、黃酒和醬油再煸兩下;

7、把肉片和豆瓣醬、豆豉一起再接著煸,期間白糖放一小杓,白糖是中和鹹味的;

8、最後放青蒜,炒幾下稍軟就可以出鍋了。


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