乳腺增生不用愁，女人常吃此物或能降低雌激素，預防乳腺癌

十有八九的男性受到腎臟疾病的困擾，而十個女性中，可能也有九個被婦科疾病所困擾，而困擾女性的婦科疾病中，要數乳腺增生，最讓女性犯愁了。因為乳腺增生，據說會癌變，那麼與其擔心乳腺增生發生癌變，平時可以多吃一物。

這一物很常見，農村家家有，城市菜場也常見，可以降低雌激素，預防乳腺癌。

白菜

說出來，你就會感到驚訝，白菜是一種經常見的食材。很多人家經常會吃，只是很少有人知道白菜的藥用價值也很大。白菜中的維生素含量極高，尤其是維生素C的含量要遠高於蘋果的5倍，而其中微量元素鋅的含量也是不亞於一些肉類。除此之外，白菜中其他營養物質的含量也是很高的。最為關鍵的是中醫認為，白菜微寒無毒，基本沒有副作用。

常吃白菜可以帶來哪些好處呢?

1.預防牙齦出血以及一些傳染病

白菜中含有的豐富維生素C，可以幫助提高身體抵抗病毒感染的能力。牙齦出血是一種比較常見的口腔頑疾，而經常食用白菜的人，出現牙齦出血以及被一些傳染病感染的幾率就要少很多。

2.可以起到比較好的減肥作用

白菜的這種功效也是很多人並不熟知的，其實白菜中含有一種成分，可以幫助排除人體中多餘的膽固醇，而白菜中的熱量也是比較少的。所以想要減肥的人士，可以選擇多吃白菜，尤其對於中老年人來說，白菜易爛，容易消化。

3.養胃防腸癌

白菜中的纖維素含量比較高，經常吃白菜的人可以幫助食物消化，加速身體的新陳代謝，能夠起到不錯的養胃護胃作用，在一定程度上還可以幫助預防腸癌的作用。

4.降低雌激素，預防乳腺癌

我們都知道，女性出現乳腺癌，可能是因為體內雌激素分泌過多的原因。白菜當中有一種化合物，可以幫助降低女性體內的雌激素，從而起到預防乳腺癌的作用。

有些人可能吃膩了煮白菜，燒白菜，那麼不妨吃點涼拌白菜，口感好，營養價值也不錯。

出現了乳腺增生，如果你還是擔心乳腺癌會來臨，那麼來看看醫生對於乳腺增生是怎麼解釋的?

其實在醫生看來，乳腺增生導致乳腺癌的概率是非常低的。乳腺增生其實是女性的一種良性的婦科疾病。乳腺增生的出現往往和女性的月經以及心情有很大的關係。出現乳腺增生的女性可能在經期會表現出腫脹，而隨著女性的心情抑鬱，煩躁不安，也可能出現腫脹的情況。大部分的乳腺增生是可以通過調理和保養，逐漸得到改善的。

當然，也有比較少的乳腺增生患者可能會出現癌變的情況，不如說乳腺增生如果伴隨有纖維瘤的情況，出現乳腺癌的概率就會增大。

女性出現了乳腺增生，不用太過煩惱，大部分的增生都是可以通過飲食以及生活習慣的改變得到恢復，只有很少部分人會出現癌變的可能。而如果你經常吃白菜，可能乳腺癌更會遠離你。