隨著人們的生活發展，工作的壓力，越來越多的人們出現了陰虛，腰膝酸軟、失眠多夢、精神焦慮、出汗盜汗等癥狀給人們帶來了巨大的影響，而且還不停摧毀著我們的身體，會導致身體免疫力底下，如果長期失眠或精神焦慮，易患胃和十二指腸潰瘍等腸道疾病。可見陰虛對人危害極大，一定要早發現早治療，那麼陰虛的癥狀都有哪些呢？
患有陰虛的主要癥狀有：
1.陰虛人特別怕熱
陰虛質人臉頰也是熱的，常常染上疑似害羞的緋紅，像是燒上兩團紅雲；心裡更是煩躁得不得了，精神疲憊但難以入眠，或睡眠中出汗較多，心慌，脈搏細數，男子性慾亢進。
2. 陰虛人特別缺水
體內外的每一處，都似乎有一種被烘乾的感覺。皮膚髮乾，缺少光澤，愛起皺紋。不愛出汗，或者猛然之間，出汗非常多，身體失去了對水的控制能力。口乾咽燥，耳朵因乾而發癢，耳聾耳鳴；每天蹲馬桶好長時間，怎麼都很難排出來。
3.陰虛人脾氣特別火爆
陰虛體質人愛發脾氣，沾火就著。急性子，受不了任何慢吞吞事情的性格，一著急，就容易上火，嘴上起泡，臉上長痘。
陰虛體質的剋星竟然是它:枸杞
枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實。枸杞子葯食同源的歷史悠久，是馳名中外的名貴中藥材。早在古代《本草綱目》就有記載：苦寒。潤肺清肝，滋腎益氣，生精助陽，肝主筋，腎主骨。祛風明目，目為肝竅，瞳子屬腎。利大小腸。治嗌乾消渴。昂按：古諺有雲：出家千里，勿食枸杞。其色赤屬火，能補精壯陽，然氣味甘寒而性潤，仍是補水之葯。
接下來給大家介紹一個調理陰虛的土方子：菊花枸杞粥
材料：菊花10克。鮮枸杞子200克。梗米100克。豬肉末50克。豆鼓汁。精鹽。味精。麻油各適量。
做法：將枸杞子洗凈備用。把梗米淘凈，放入砂鍋裡，加適量清水，用小火煮至米粒開花，加入豬肉末、豆鼓汁、枸杞子、菊花、精鹽、味精、麻油，稍煮後便可食用，還可以加點紅糖吃。
功效：此粥具有益腎養肝明目的功效，適於肝腎陰虛之慢性肝炎病人。
陰虛是一種比較頑固的病症，僅僅依靠食療和護理方法，都很難達到治癒目的。西藥刺激性大，最符合國人的體質的治療方法仍然是中醫療法。
中醫療法
國醫王琦先生的《中國人分九種體質學說》，針對陰虛型體質給出了針對性的解決辦法，人分九種元陰茶選用了滋陰補陽的枸杞子、黃精、玉竹、山藥、茯苓、等八種藥材，主要就是以養代治、補氣強精、滋補肝腎。同時也沒什麼副作用，讓百姓放心，這點還是比較好的，所以在調理陰虛這方面，知名度還是挺高的。現在在網上就能找到，足不出戶就可以送到家，現在的網路真是發達。
陰虛體質日常生活注意事項：
精神調攝
陰虛的人因精血不足難免氣不順，虛火上擾。任由這種情緒亢奮反而更加重虛火的外躍，助生燥熱。應當學會調節、緩和亢奮的情緒，舒緩情志。意思是凡事要淡定，養成冷靜、沉著的處世態度。
飲食調養
宜多食銀耳、兔肉、鴨肉、百合、甲魚、綠豆、葛根等甘涼滋潤之品。少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸燒烤等性溫燥烈之品。
生活起居
不可熬夜，23點前睡覺是底線。熬夜消耗肝血，自然陰虛火旺。
運動方面
宜舒緩運動，不宜大汗。陰虛體質長夏不可進行劇烈鍛煉，也不太適合多做跑步、登山、下樓梯等磨損關節的運動，因為陰虛者會較早出現缺乏潤滑關節的陰液，以致關節澀滯。要做一些動作舒緩的運動，比如瑜伽、導引功法、簡單的拉伸保健操等。
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