天天用艾草泡腳、洗頭，一個禮拜後身體發生驚人的變化

艾草，相信很多農村長大的孩子對它都不陌生，春天的時候農村的地頭上會長出很多有特殊香味的草，這種草就是「艾草」。

又稱艾蒿，是野菜，也是一味中藥，南方人經常食用，而北方一般藥用較多。艾葉性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎經。能散寒除濕，溫經止血。適用於虛寒性出血及腹痛，對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏具有很強的藥用療效，是一種婦科良藥。每至清明端午之際，家中都有放艾的習慣，名曰「避邪「。

清明時節雨紛紛，尤其是南方雨水較多，回潮得十分嚴重，外濕的環境容易增加人體內濕氣，進而容易出現整身睏倦、胃口不好、大便爛、舌苔厚膩等癥狀，所以春天祛濕是很必要的。這時候艾草變成了日常養生的必備神器。

艾葉乾枯後用於煮水熏蒸小兒止癢去痱子，產婦多用艾草煮水洗澡或熏蒸，發汗排惡露，製作糕點可以養生長壽，艾草的功效多到你想不到……

今天，我們談一下用艾葉煮水的用處！

1.艾草煮水洗頭

艾草有理氣血，溫經脈，祛寒濕，止痛，抗菌，消炎，促循環，補氣等功效，既然有「抗菌、消炎」所以止癢去屑的效果應是不錯的。用艾葉煮水洗頭有去油、止癢、去屑和防脫髮等功效，關鍵還不傷害發質和頭皮哦！

做法：用乾枯的艾草煮一碗艾草水，越濃越好，然後用艾草水把整個頭皮潤濕，用毛巾把頭髮包裹起來，讓艾草水在頭皮上保留10分鐘，最後用洗髮精或者溫水沖洗乾淨。初期每周用艾草水洗頭3次左右，等到頭不油、頭不癢、屑不見時，每周可以洗1至2次，這樣不僅可以滋養頭皮和頭髮，而且還可以去頭風。

2.艾草煮水祛痱止癢

用30克艾草加水放進鍋裡煮15分鐘，等艾草水放溫後，直接用毛巾沾艾草水給寶寶擦拭痱子多的地方，然後把艾草水倒進盆子裡，調好水溫，給寶寶洗澡即可。

用艾葉煮水給小孩子洗澡，從一定的程度上可以促進小孩子的身體健康。還能夠治療濕疹、痱子、紅屁股等，對蚊蟲叮咬、止癢也很有幫助。

3.艾草煮水泡腳補腎祛寒

用法：將艾葉或者艾條撕碎後放入泡腳捅裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗。泡完腳後再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，好好休息，一般連泡2～3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。對於身體寒濕重的患者，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

注意：泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足，會引起頭暈、頭痛。

此外，艾草和」廚房用品「搭配，效果更佳！

1.艾葉+鹽

艾葉加鹽適用於上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹等情況。

2.艾草+醋

艾葉加醋泡腳還可以緩解焦慮，因為足底集結著五大臟腑的經絡，用艾葉加上醋泡腳可以溫通氣血解鬱疏肝焦慮抑鬱往往是肝氣不疏、氣滯血凝所致而腳底經絡。

3.艾葉+生薑

艾草加上生薑能夠有效的治療治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘等一系列的疾病。

4.艾葉+花椒

艾草加上花椒能夠除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。