每日最新頭條.有趣資訊

健康用腿,使您遠離靜脈曲張

靜脈曲張就是靜脈瓣膜功能不全引起靜脈血返流,導致靜脈血管在我們身體某些部位發生迂曲擴張和皮膚營養障礙。

最常見的部位在下肢,其它還包括精索、消化道、盆腔,還有很多疾病都和靜脈曲張有些關係,比如痔瘡。

研究認為,靜脈曲張與職業和生活習慣密切相關,高發於需要長期站立或者久坐工作的人群:如老師、營業員和辦公室人員。

根據調查,靜脈曲張在國內的發病率正在逐年上升,發病人群有年輕化的趨勢。

我們正常的工作和生活離不開兩條健康的腿,而靜脈曲張對此危害不淺。

由於人們普遍的保健意識不強,到醫院就診時靜脈曲張已經屬於中晚期。

病人常見的情況有:

  • 雙腿長時間站立後酸脹不止,影響工作;
  • 或者雙小腿布滿曲張靜脈團;
  • 或者出現足內側的潰瘍;

由於靜脈曲張發展到中晚期出現足踝部的潰瘍——俗稱「老爛腳」,治療效果不佳,生活質量改善不甚明顯,會嚴重影響到自己和家人的工作和生活。

因此治療靜脈曲張根本問題在於預防和早期治療。

預防靜脈曲張的的關鍵應該從正常使用雙腿開始!

1

需要長時間站立工作的人群,不能保持一個站立姿勢長時間不動,而應每隔15—20分鐘活動活動雙腿或者換一個站立姿勢。

播放GIF

因為活動下肢,可以促使小腿肌肉收縮,加快靜脈血液迴流,減少靜脈瓣膜的承受負荷的時間。

2

經常坐位的人群,也應當常常活動雙腿。

由於坐位時大腿股靜脈受到一定的壓迫,會增加遠端靜脈瓣膜的負荷。

如果因職業或不良習慣引發了靜脈曲張,早期表現為小腿發脹,早晨起床時較輕,晚上加重,有時早晨穿上的鞋,晚上脫下來比較困難。

有些患者在足踝內側會有麻木和輕度疼痛感覺,有些在晚間臥床睡覺時會有小腿的「抽筋」感覺。

出現這些癥狀的原因,是因為從平臥到直立,下肢靜脈瓣膜負荷增加。

靜脈曲張早期,也可以通過改善用腿習慣來緩解:

如經常活動雙腿;

在休息時可以把雙腿墊高超過心臟高度的地方,這樣可以減輕靜脈瓣膜的負荷,根據重力原理促進血液迴流;

最簡便有效的辦法是穿一雙根據下肢正常的生理壓力梯度製作的醫用彈力襪,從而在站立時也能起到保護雙腿的靜脈瓣膜的作用,滿足了繁忙人群的工作治病兩不誤的需要。但需注意在夜晚休息時脫掉!!

哈爾濱北方血管病醫院血管外科主任表示:

如果年輕人群認為下肢已經出現的曲張的靜脈有礙美觀,現在可以通過高精準超微創的【靜脈腔內射頻消融術】進行治療,2毫米創口、美觀不留痕,完整保留血管組織、局部麻醉痛苦小,術後即愈,不影響日常工作生活。

隨著工作節奏的日益加快,人們整日奔波,一雙健康的腿必不可少,看到門診因為靜脈曲張而困擾工作生活的人群越來越年輕化,哈爾濱北方血管病醫院專家給廣大熱愛健康的人提出忠告:

請您養成良好的用腿習慣,不要讓靜脈曲給您的工作生活帶來不便。


獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團