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孕婦奶粉喝了有什麼用呢?是不是每個寶媽都要喝

首先要知道什麼是孕婦奶粉,有些人說顧名思義就是孕婦喝的,其實孕婦奶粉在備孕,在孕期,在哺乳期都可以喝的。孕婦奶粉又叫低乳糖孕婦配方奶粉,含有豐富的葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素等營養素,含多種維生素和礦物質,可以提供孕婦及胎兒所需的營養素。

大部分的孕媽咪在懷孕初期都會出現程度不同的孕期反應,孕吐,偏食等,這個時候消化系統負擔很大,也會出現營養的流失,寶媽們就會選擇喝牛奶來補充,那孕婦奶粉對比鮮奶的好處就是更容易飲用,同時又會有一些口味和一些營養素來補充其他所需的營養,而很多的孕婦奶粉在添加葉酸的同時會添加DHA,這對於很多不喜歡吃海魚在海洋汙染日益嚴重的今天,這個攝取DHA的方法不失為一個好的選擇。

孕婦奶粉中的葉酸有助於胎兒的大腦和神經系統的正常發育,GA促進腦部神經元的生長連接,添加的膳食纖維調節了維持了正常的腸道功能,益生元作為益生菌的食物,調了了腸道有益菌的平衡的穩定,有益於消化系統對於營養的吸收,膳食纖維的攝入也可以通過使用蕨菜,花菜,菠菜等來補充。

那是不是每個準媽媽都適合喝孕婦奶粉呢,患有妊娠期糖尿病的準媽媽最好在選擇之前徵求醫生的意見來選擇,在這在孕期期間體重超標,體重增長過快的準媽媽選擇之前更要慎之又慎,畢竟孕婦奶粉含有的脂肪含量和熱量都相對較高。

就算選擇了喝孕婦奶粉,但是孕婦奶粉也不能當水喝,畢竟不講攝入量的都是耍流氓,攝入過量引起不適就不好了,且平時還是要正常飲食,畢竟孕婦奶粉不能滿足所有的營養需求,嚴格按照孕婦奶粉的說明引用,基本可以滿足準媽媽對營養的需求,所以就就不能在同時服用多種維生素,如果這些營養元素長期攝入過量的話,對胎兒和準媽媽的健康也不全都是好處,以維A來說最嚴重甚至會造成胎兒畸形。

如果你沒有嘗試過和孕婦奶粉又想嘗試,建議都是到一些有試飲的商家要求試飲一下。口感並不適合每個人,所以選擇的時候也需要謹慎。也不知道寶媽們都喝什麼樣的孕婦奶粉呢。


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