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寶寶和媽媽分離時,成史詩級災難片現場,怎樣緩解寶寶分離焦慮

文/可馨育兒原創文章,歡迎轉載,請註明出處和相關鏈接,否則違者必究!

林林過了3歲,到了上幼稚園的年齡,媽媽每次說要送他去幼稚園,總是哭鬧不止。媽媽離開幼稚園時,總是抱著媽媽不鬆手,哭的那個傷心。在幼稚園裡,他情緒也不穩定,為一點小事情就會號啕大哭。有時候還挺安靜,但是,很容易看出來,他是內心緊張的,一個人靜靜地待著,不和其他小朋友交流。

寶寶與媽媽分開時,成史詩級災難片現場,如何緩解寶寶分離焦慮

不少孩子在開學第一天上演一聲史詩級災難大片,哭聲、吵聲、叫聲……這是人生面臨的第一個挑戰,環境的改變也是首次經歷,從此離開了熟悉的父母,進入了一個完全陌生的場所,還有一群陌生的同齡人和老師,寶寶就會激起強烈的分離焦慮,這種威脅讓他們感到緊張、恐懼、煩躁、不安,往往引發大哭、發脾氣、糾纏不休等,孩子抗拒這樣的改變,這也是正常的、本能的自我保護反應。

分離焦慮通常在寶寶6-8個月的時候就有了,過了1歲,也就是14-18個月時達到頂峰,或許會反覆、持續到寶寶4歲,尤其在孩子進入幼稚園的階段,這種分離焦慮有所提高,持續的時間和強度也會隨人的變化而不同。可馨育兒強調,寶寶再大一些,當父母分離時,也會有哭鬧錶現,這都是孩子的正常表現。

家長過度保護易強化寶寶的分離焦慮

幼稚園的生活要求孩子具備一些自理能力,本來應有孩子去做的事情,家長經常代辦,如給寶寶喂飯、抱著上廁所、為寶寶刷牙等,這樣的育兒方式會降低孩子的生活自理能力,讓寶寶在幼稚園容易受挫。寶寶本應在幼稚園遵守的某些規則,父母卻沒有原則包容孩子的過錯,寶寶的需求進行過度的滿足,令其想做什麼就做什麼,孩子進入幼稚園,需要遵守的規則與他們養成的習性格格不入,因此,孩子無法適應融入幼稚園的圈子,壓力陡增,讓寶寶的分離焦慮得到加重。

家長存在焦慮表現同樣會影響到孩子

有的父母把寶寶送到幼稚園後,依依惜別,一步幾回頭,甚至還潸然淚下,緊張焦慮,讓孩子的情緒受到感染,孩子敏感的捕捉到父母的每一個眼神、表情、手勢,說話節奏的快慢以及聲調的高低,並受到感染。因此,家長的焦慮也會悄無聲息地對孩子造成壓力,讓孩子的情緒久久無法平靜下來。

如果孩子長期處於焦慮狀態之中,甚至出現過度焦慮,或許就是分離焦慮症了。這是學齡前孩子比較常見的一種情緒障礙,會對其身心帶來傷害。家長了解分離焦慮,並學會一些應對措施是非常有必要的。

緩解寶寶分離焦慮症的幾個建議

1、建立積極的預期

協助孩子對幼稚園建立積極的預期。給孩子講幼稚園的優點,如有小朋友可以一起玩,有好玩的玩具,有滑滑梯等。不要嚇唬他,「如果你不乖送你去幼稚園,讓老師好好管管你!」

2、提前練習好分離

寶媽可以進行短暫的出行,讓寶寶去奶奶家、姥姥家居住。

3、作一個告別儀式

與孩子告別時,一個吻,愛心手勢、擊掌、拉鉤、點贊、物品、紙條等。

4、家長要做好表率

在與孩子分離時,家長要做好表率,穩定情緒,處事冷靜、微笑、語氣平和、態度堅定與寶寶說「bye~bye~」或「再見!」

5、讚揚寶寶的感受

寶寶從幼稚園回來,耐心聽寶寶描述在園中的感受和經歷,並對寶寶進行安慰,對寶寶的進步進行讚賞和表揚。

討論話題:寶寶第一天進幼稚園,表現如何?

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