糖吃的太多 增加胰腺癌風險

許多人愛吃糖，不過糖攝入量還與誘發胰腺癌有一定關聯度。說白了，糖吃的太多會增加患胰腺癌風險。

日常生活中，主要以甜味為代表的含糖飲料，它們攝入過多會增加胰腺癌發病率。糖過量與許多疾病有關係，如膽道癌、結腸癌、乳腺癌發病等。以乳腺癌為例，血糖的劇烈升高會導致乳腺癌細胞快速增殖，並抑製體內細胞吞噬能力，包括吞噬癌細胞能力與吞噬病菌能力。

當然，血糖長期偏高也會促進癌細胞生長與轉移。這麽說並非指甜味食物都吃不得。因為有些甜味食物營養豐富，比如水果乾、優酪乳、豆沙包等，像麵包、蛋糕、冰淇淋等也可以適度食用。而杏乾、棗、葡萄乾等富含礦物質，優酪乳中富含蛋白質、維生素A、維生素B族、維生素D、鈣質等，更主要是含有活性乳酸菌，對腸道有益。

從對身體有益角度，人是只需要攝入澱粉類食物就可以供應能量，也不會因此而缺乏所需葡萄糖。所以，人並不需要攝入任何添加添加精製糖食物，生活中可以盡量減少糖分攝入，都有利於降低患胰腺癌風險。返回搜狐，查看更多

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