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每周一問丨耳鳴聽不清怎麼辦?中醫教你小妙招!

Hi,每周一問又和您見面了!本期,樂約健康還是想跟您聊聊耳朵那些事。

上周日是3·3「中國愛耳日」,也是「國際愛耳日」。

今年,世界衛生組織(WHO)將「愛耳日」的主題確定為:「檢查您的聽力,Check your hearing!」,著重宣傳早期識別和乾預聽力受損的重要性。

WHO還將推出一款名為「HearWHO」的免費應用程序,用於聽力檢測。

生活中,我們該如何愛護耳朵,保護聽力呢?

1. 減少使用耳機,且盡量在安靜的環境下觀看收聽視頻音頻等。

就像對話框中說的,通過世界衛生組織公布的數據發現——個人音頻設備音量過大,是造成聽力問題的「第一殺手」。

2. 清理耳道(挖耳朵)不可過頻,1-2周清理一次即可。

耵聹即耳屎一般情況下會自行掉落出外耳道,一般發生在吃飯、打哈欠、說話等下頜運動過程中。

3. 多多按揉湧泉穴,補腎氣,緩解耳鳴耳聾。

中醫說「腎開竅於耳」,腎氣不足耳朵會嗡嗡響甚至耳聾。刺激湧泉穴活躍腎氣,令人耳聰目明。

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