69歲老人深蹲170公斤！這位健美老爺爺厲害了！

69歲的年齡已經馬上到了古稀之年，這樣的年齡不應該是安度晚年的嗎？在山東有一位老人並非如此！雖然他今年已經69歲，但是他依然活躍在健美界，並且69歲的他依然可以深蹲170公斤！這位健美老爺爺厲害了！

楊新民，中國健身、健美界泰鬥級的人物。他來自山東煙台，出生於1949年8月22日的他今年已經69歲，他從1984年開始練健美至今依然活躍在健美界，被稱為：「健美常青樹」！中國健美運動從1983年開始，楊新民老師是中國第一批健美運動員，他親自見證了中國健美的發展歷程並參與其中。

如今已經69歲的楊新民雖然很少再去參賽，但是他依然沒有間斷訓練。最近在接受Change Production採訪時，楊新民老師說：「我感覺我這個年齡夠資格了，也想帶帶徒弟，夢想培養出世界冠軍嘛。我現在工作累一點、苦一點心裡都願意，盡量為中國健美做一點貢獻。

我現在深蹲最大的重量還能蹲到170公斤，硬拉是160公斤，臥推是120公斤。就是說我現在還在進行大強度的訓練。這並不是我強迫自己這麼做，而是我覺得我可以做得到，因為這是我30多年的訓練慢慢過渡過來的，而不是突然達到的這個狀態，這就是我們說的冰凍三尺非一日之寒。」

楊新民老師把大半輩子都投入到了健身、健美事業中，要知道他練健美的時候是在上個世紀80年代中期，那時候練健美被大家認為是「不務正業」！更重要的一點是那個年代練健美需要付出更多的代價！因為那時候沒有什麼比賽也沒有獎金，吃是他們的最大的訓練經費和成本。健美運動員通常都是付出和收穫不成正比，很多人都是這樣放棄了健美，而楊新民老師就是這樣堅持過來的！

如今69歲的他依然保持這麼出色的狀態實在是令人敬佩！不過就像楊老師說的那樣，他能保持如今的狀態就是冰凍三尺非一日之寒！所以我也不建議花甲老人去嘗試大重量的訓練，畢竟人老了骨頭也變脆了！而楊新民老師能做到是因為他已經堅持了30多年！