癲癇導致記憶力下降 怎麼預防？

癲癇病是大腦神經離子通道病變的腦部疾病，因為病情反覆發作以及大部分患者長期抗癲癇藥物的治療，對患者大腦造成了很多的危害。那麼，在生活中，除了進行規範的治療外，如何去預防和改善自己的記憶力才能降低癲癇帶來的危害呢?

1---補充營養

癲癇發作會對患者的大腦造成一定的損害，而藥物治療大部分只會對患者病情進行治療，所以日常飲食中，我們的癲癇患者可以多吃一些有助於大腦神經質發育的食物，如核桃、菠蘿、橘子、雞蛋、魚類等;將這些食物安排到患者的一日三餐之中，經過長期的攝入來逐漸幫助記憶力的改善，保持大腦活力。

2---保持注意力的集中

作為沒有疾病的正常人來說，我們都知道，任何一件事情不專心注意力渙散，不僅事事做不好，事後也很難記得當時的過程。同樣對我們的癲癇患者一樣如此，癲癇患者可以做好一周之內每日事項的安排表，沒進行完一個事項對其進行打標籤或標記，一可以保證患者可以在一天之內完整的去完成所列事項;其次可以幫助患者進行回憶;同時，還可以每日鍛煉癲癇患者專心專註的做事情增強對事物的記憶力。

3---充足的睡眠

睡眠也是擁有好的記憶力的一個重要的因素。成年患者每天要保持在7-9小時的睡眠，兒童患者要保證在8小時以上的睡眠，只有讓癲癇患者保持充足的睡眠，才能有更好的精神面對周圍的事物，好的神經是讓保持好的記憶力的基礎。經常睡眠不好患者，不僅不利於病情的治療，還會導致記憶力的減退。因此，保證充足的睡眠是對患者增強記憶重要的因素之一。

4---適當鍛煉患者溝通思考能力

據研究表明，人與人之間進行談話溝通十分鐘以上，可以有效的鍛煉大腦各項機能，提高人們的思維能力和記憶力。對於我們癲癇患者來說，許多患者因為患病癲癇，內心處於封閉狀態，不願與他人進行溝通，這不僅會造成癲癇患者記憶力下降，還會引發畸形的不良心態，最終會誘發病情的發作。因此，在日常生活中，患者家屬及其朋友一定要積極的幫助患者調整心態，並多與其進行溝通，幫助患者積極治療提高記憶力。

5---做好癲癇筆記

對我們的每一位癲癇患者來說，做好每日的癲癇筆記都是尤為重要的，對每日的飲食、做過的事情以及自身病情的變化進行有效的記錄，不僅可以系統的查看病情治療發展的情況，方便與醫生的溝通，還可以幫助患者加深對事物深刻的記憶，幫助患者更好的預防癲癇的發作。

面對癲癇病對身體的影響的嚴重性，在這裡建議癲癇患者，應該克服困難積極治療，把對健康的損害減到最低。其實癲癇治療越早效果越好，對癲癇患者的記憶力影響就最小。

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