排毒清體 排毒有無副作用呢？

當體內毒素聚集的時候，會出下一系列不適癥狀，有的人皮膚會變得灰暗，長痤瘡，有的人嘴裡會散發難聞的味道，而有的人，排便次數減少，大便乾結等等。

排毒清體，對女人尤其重要，當女性出現便秘、口臭、濕疹的時候，就應該排毒清體了，這些都是身體的毒素造成的後果，及時的排毒就可以緩解這些癥狀的發生。

一、懷孕前有助於排毒的食物

排毒清體對於女性很重要，動物的血液製品，雞血，鴨血等等動物的血液製品能夠進入人體，催化巨淋巴細胞的吞噬作用，另外，豬血裡含有豐富的微量元素，也能排出身體裡的毒素，適合體質虛弱的人服用，但是注意不要吃多，一周1-2次就可以了。豆芽，像黃豆和綠豆做成的豆芽，都含有很多維生素，經常食用的話，能夠消除體內的致畸形的物質，並且這些豆製品也能夠促進性激素的合成，備孕的夫婦可以適當的食用。

二、夏天怎麼樣能出汗排毒

排毒清體對於女性的健康比較重要，當身體出現不好的情況就需要排毒清體了，泡個花草澡，具體的做法就是用裝有玫瑰花、伊蘭花、茶葉的小布袋放入開水中，再加入薑片，泡段時間之後一起放到浴缸裡面，再去泡個澡，這樣可以恢復出汗排汗的能力。要在清晨早飯前做下運動，最好的出汗運動就是倒走，但是要注意安全，不要摔傷，時間嘛就在15分鐘最好了。其實夏天太陽大，也不是不讓曬太陽的，可以在上午的6點到10點，下午的4點到6點適當的出去曬太陽，對身體還是很好地。而且能排汗排毒。

小美認為：排毒可以改善我們的身體，排毒後，大部分參排毒者有著時光倒流的感覺，皮膚增白，光滑，光澤度增加，皺紋減少，身體輕鬆。調節體內荷爾蒙分泌對體內的脂肪沉積，脂肪瘤，慢性疾病，肥胖，要減小腰圍，腹圍的現象，通過多次的排毒都可以慢慢的改善。