懷孕後這個姿勢再舒服，孕媽也要抓緊時間趕緊改，小心傷胎

文|窈窕姐

身邊很多女性朋友都有蹺二郎腿的習慣，坐著工作的時候不自覺就翹起來了，真的很舒服啊。如果想翹也翹不起來，那可能是太胖了，真的是個很悲傷的故事啊。前幾天有一位孕媽說，窈窕姐，我知道蹺二郎腿不好，懷孕後，我就一直想改掉這個姿勢，但是坐一會不自覺就翹起了二郎腿，想起來了，趕緊放下，但是不到一會又放上去了，哎，看來我這個習慣是難改掉了，只有等以後肚子大起來，翹不上去才罷休吧。其實，我是很理解這位孕媽的，因為我是蹺二郎腿狂熱者。但是今天窈窕姐在這裡要提醒各位喜歡蹺二郎腿的孕媽，懷孕後這個姿勢再舒服，孕媽也要抓緊時間趕緊改，小心傷胎。

蹺二郎腿的危害有多大，孕媽應該知曉：

首先，孕期經常蹺二郎腿會加重孕期水腫，尤其到了孕後期，孕媽由於子宮增大，骨盆壓力增大，就會加重水腫。如果懷孕後孕媽還經常翹二郎腿，會影響腿部的血液循環，加重腿部水腫。

再者會增加難產的幾率：孕媽要知道長時間蹺二郎腿可能會導致骨盆，腰椎和脊柱移位，從而引發一系列身體疼痛，如果骨盆變形嚴重的話，就會給生產帶來難度和風險，增加難產的概率。

對胎兒發育不好：懷孕期間，隨著孕周的增加，胎兒都往下腹部生長。孕媽蹺二郎腿時，胎兒多多少少會受到壓迫，可能會使胎兒發育受到影響。而且如果孕媽經常蹺二郎腿保持一個姿勢，胎兒自己就不能進行自我運動和調節，不但會增加臍帶繞頸的幾率，而且對胎兒入盆產生影響，嚴重的還會導致胎位不正，到生產的時候也會很危險。

所以，懷孕後就算再喜歡這個姿勢也要改改了。除此之外，到了孕中後期，仰臥睡覺這個舒服的姿勢也要改了。因為到了孕中期，孕媽的肚子已經大了起來，如果睡覺時還經常仰臥，不僅會加重身體負擔，讓孕媽感到更勞累。而且仰臥會使子宮動脈的壓力降低從而影響子宮供血，孕媽就會出現頭暈，噁心，難受的癥狀，可能患上仰臥位低血壓綜合症。

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