愛眼護眼：「目」浴陽光 預防近視

「目」浴陽光，預防近視。目前在誘發近視的三大因素（遺傳、環境和營養）中，環境因素越來越突出。電子看板、不良光線、姿勢不正確、用眼時間太長，以及看的物品距離眼睛太近等等，都是不良的用眼環境或習慣。

成年人也會近視 請遠離低頭族

很多人錯誤的認為，「一旦成年了就不會再近視，近視眼將來不會再老花了......」然而隨著低頭族的增多，頻繁的使用手機，不良的用眼習慣，導致成年人近視的問題愈漸突出。

預防近視需要隨時避免不良的用眼環境或習慣，成年人也要強化合理用眼這個意識。從科學的角度來講，近視與年齡無絕對關係，近視眼也會出現老花，只是中、低度近視患者在看近物的時候，近視可與老花度數抵消，但看遠處時還是需要佩戴近視眼鏡。

一旦出現屈光不正的問題，就應該立即到正規醫院或專業的視光機構進行驗光，並針對不同的屈光個體，選擇不同的矯正方式。只有正確佩戴眼鏡，才能讓孩子通過矯正的鏡片，合理用眼，從而達到預防和控制近視度數增長的目的。同時，只有把近視度數控制在較好的範圍內，長大以後才能更好的選擇近視矯正手術。

為什麼「目」浴陽光 是預防近視最切實有效的手段

第一， 戶外陽光的光照度明顯高於室內光照度。

自然環境中的光照度明顯高於室內的光照度，而高光照度環境可以刺激瞳孔縮小，增加景深，使經過眼屈光介質的像正好落在視網膜上，減緩了近視的發生發展。

第二， 戶外陽光與人工光源的光譜不同。

室內人工光源多是長波長光，其光束多聚集在視網膜後方，這會促進眼球增長繼而形成近視；而戶外陽光主要是短波長光，光束多聚焦在視網膜前方，誘導眼球向遠視方向發展。小孩在年幼時具備一定的遠視儲備，對眼睛是一種保護作用。

第三， 光照可使視網膜多巴胺含量增加。

近視形成的最主要機制是眼球的過度增長，而視網膜多巴胺的增加可以抑製眼球的延長。光照可以刺激視網膜多巴胺的分泌，進而阻止眼球的伸長，預防近視的發生。

第四， 光照促進維生素D的合成。

大量的研究發現，低血清維生素D濃度的兒童患近視的風險更高。人體內90％以上維生素D來自皮膚內源性合成的維生素D，通過膳食攝取的維生素D不足10％，充分日曬可提高體內維生素D濃度，降低兒童患近視的風險。

兒童近視的發生發展與缺乏陽光接觸密切相關，而「目「浴陽光可能是預防兒童近視發生發展最經濟、最有效的手段。

因此，為了自己和孩子的眼健康，家長做為成年人也應放下手機，與孩子一起多參加戶外活動。體育鍛煉，特別是乒乓球、羽毛球等有益於眼肌鍛煉的體育活動，能幫助孩子增強健康用眼的意識，形成良好的用眼習慣，從而有效預防近視發生。

共同呵護好孩子的眼睛

讓他們擁有一個光明的未來

近視、弱視、遠視、散光怎麼辦？

近視了怎麼辦？當然是來目光之成視力防控中心做視力提升訓練了！

1安全-非手術、非針灸、非侵入、純物理訓練

2顯著-有效矯正視力與裸眼視力的提升

3方便-智能穿戴設備，輕巧，舒適

4快捷-3-6個月就可達到承諾效果

目光之成視力防控中心採用「腦力影像優化及主動視覺調節」技術以大腦視覺為核心，整體提升視覺能力為重點。

通過數字化智能變焦技術，在有規律的動態屈光訓練中讓眼底成像在視網膜前後不停的運動，鍛煉眼球晶狀體的同時，使視覺細胞形成記憶，增加大腦視覺處理區間，全面拓展優化大腦分析處理圖像的能力。

使用者可以在生活、學習、工作中獲得安全有效的視覺訓練，達到輕鬆清晰的視覺狀態，實現矯正視力與裸眼視力的提升，滿足視覺健康需求。

如有侵權，請聯繫刪除。