霜降 | 寶寶這3個部位要保養好

今天迎來霜降，秋天最後一個節氣，意味著冬天要來了！這個時候，我們更要注意防寒保暖，對孩子尤為如此。孩子抵抗力差，秋冬換季容易因為低溫、乾燥等因素，身體產生一系列問題，所以寶媽們不妨在秋天的尾巴多注意下孩子的健康情況。

這3個部位 要保養好

皮膚

秋天是孩子過敏高發季。很大原因就是因為氣候乾燥，皮膚水分含量下降，再加上氣象變冷，汗腺分泌減少，孩子的皮膚就容易出現乾燥、過敏、瘙癢等癥狀，所以秋冬要注意皮膚保濕。那麼秋冬季節如何呵護孩子的皮膚呢？

喝夠水：每日飲水6~8杯溫開水，在此基礎上，另外攝入湯水、牛奶、豆漿。

吃果蔬：除了多喝溫水水、豆漿、牛奶等飲料，還要多吃新鮮的蔬菜、水果。

護膚霜：孩子在洗完澡後，可以塗抹兒童或嬰兒專用護膚霜，可以滋潤孩子皮膚，預防乾燥，減少皮膚疾病。另外，秋冬孩子洗澡的水不要太熱，洗澡時間也不宜太長。

脾胃

秋天，孩子腹瀉、便秘等腸胃疾病的高發。秋季轉涼，容易造成腹瀉；乾燥則容易造成便秘。除了要注意孩子的腹部保暖、預防受涼感冒，也要多喝水，多吃點富含膳食纖維的果蔬。另外，也可以給孩子多吃點養護脾胃的食材，例如板栗、山藥、南瓜都不錯。

膝蓋和足部

霜降時節，漸入冬寒，關節部位最怕受涼，因此，父母要特別注意加強孩子膝蓋和足部的保暖。此時穿衣不宜露膝，同時要注意護足，不要再讓孩子穿船型鞋和薄襪，以免足部受涼。