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鳴天鼓——讓耳聾、耳鳴乖乖去無蹤

腎開竅於耳,所以腎虛的患者往往會出現耳聾耳鳴等癥狀,這也給腎虛患者的生活帶來了諸多的不便。這裡我教給大家一個訣竅,對於治療腎虛引發的耳部疾病特別管用。此種方法中醫裡面叫鳴天鼓。

該法最早見於邱處機的《頤身集》, 「兩手掩耳,即以第二指壓中指上,用第二指彈腦後兩骨做響聲,謂之鳴天鼓(可祛風池邪氣)」。在後世的《河間六書》、《聖濟總錄》、《修齡要旨》和《養生十六宜》中都有遼天鼓練習的記載;被稱為我國傳統健身術的「八段錦」和「易筋經」也都採用了這個方法。由此我們可以看出此法的重要作用。

鳴天鼓就是將雙手搓熱後,用勞宮穴貼住耳孔,把兩手放在後腦杓後的玉枕穴,把耳朵捂緊,左手在上右手在下,用左手中指敲右手中指,以震動腦部神經,使氣血在體內流通。之所以叫做「鳴天鼓」是因為在這個過程中發出的聲音如同擊鼓,所以古人稱作「鳴天鼓」。

中醫學認為,腎開竅於耳,只有腎中的精氣充足,一個人的聽力狀況才會比較好。若是腎精不足、腎氣虧虛的話,患者就會出現頭暈、耳鳴的癥狀。經常練習鳴天鼓,有調補腎元、強本固腎之效,對頭暈、健忘、耳鳴等腎虛癥狀均有一定的預防和康復作用。所以,腎虛耳鳴、健忘的朋友不妨試。

鳴天鼓是非常簡單的養生之法,值得大家一試。只需利用早晨或睡前的一點時間,不管你是在上班途中,還是躺在床上都可以做,每天堅持下來,不僅能起到強身健體的作用,還能延緩衰老

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