艾灸穴點陣圖 艾灸的五大補血養生穴

很多人都知道艾灸能強壯身體，治療疾病，但是對於許多上班族而言，每天堅持到醫院進行艾灸談何容易。難道自己就不能在家裡進行艾灸嗎?哪些疾病又是對應哪些穴位的呢?

一、天樞穴

天樞穴屬足陽明胃經之穴;位於中腹部，臍旁開兩寸。此穴位輸出的強盛之氣具有補充強化人體後天之氣的作用。常對天樞穴施灸，可使胃經和大腸經保持活絡，促進胃經內氣血循環，幫助氣血由胃經輸向大腸經。胃經氣血充盈，則消化功能增強，就給生血系統提供足夠的精微物質，為補血提供最基礎的動力;大腸經氣血充盈，則可保證循、環排泄機能正常，即止瀉又通便，保持腸道清潔，使人免受「毒素」的困擾。

二、血海穴

血海穴屬足太陰脾經之穴;屈膝，在大腿內側，髕底內側上兩寸。此穴是人體脾血的歸聚之處，具有祛瘀血和生新血的功能，屬女子生血之海。在血海穴施灸，對婦女痛經和經血過多或過少均有效，配合關元穴、三陰交穴效果更佳。痛經伴有嘔吐，艾灸此穴同時配合足三裡穴可立刻緩解癥狀。血海擅調婦科血病，是治療婦科血證及同血分有關的皮膚病的要穴。它能調血、理血、引血。

三、三陰交穴

三陰交屬足太陰脾經之穴;位於小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。三陰交穴是肝、脾、腎三條陰經交匯的穴位，脾統血、肝藏血、腎生血，因此，常對三陰交穴施灸有調和氣血、補腎養肝的功用。同時可起到補血、活血，保持血壓穩定的作用。

四、足三裡穴

足三裡穴屬足陽明胃經之合穴，是胃臟精氣功能的聚焦點。位於小腿前外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指。足三裡穴可理脾胃、調氣血、補虛弱，亦能祛病延年，也稱長壽穴。對氣血虧虛引起的頭暈、耳鳴、神經衰弱及胃動力不足的人、胃氣虛的人、因用眼過度或失眠熬夜而傷肝的人經常艾灸此穴有很好的改善作用。艾灸足三裡，可起到溫中散寒、健運脾陽、補中益氣、宜通氣機、導氣下行、強壯全身的作用。

五、關元穴

關元穴是任脈之穴，也是小腸的募穴，位於臍中下3寸。此穴是人體元陰和元陽的交匯處，是「男子藏精，女子蓄血」之處;古有「針必取三裡，灸必加關元。」之說。艾灸關元穴，有培腎固本、調氣回陽的作用，可提高脾胃生化氣血的功能;促進腸道蠕動，增強其對營養物質的吸收。對月經不調、痛經、白帶異常等婦科疾病效果顯著。

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