天然的血管「清道夫」找到了，每天吃一點，血管一通到底

隨著社會的發展，人們的飲食結構也在發生著變化，食物中的垃圾、毒素也越來越多，很容易造成血液粘稠、血管堵塞，最終引發血栓。45歲後，人體的各項機能都有所下降，中老年人是心腦血管疾病的易發人群，不及時去清理就造成血液粘稠、毒素垃圾沉澱以及形成血栓等問題，造成身體腦梗、中風、心血管硬化、高血壓等威脅生命的疾病。

海帶中的脂肪酸能幫助降血壓，還能抑製膽固醇升高，海帶還含有豐富的褐藻糖膠和肝素類活性物質，可預防血栓形成，降低膽固醇和脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化，多吃海帶還能夠瘦臉。

在生活中經常吃香菇，可以有效的活血化瘀，清潔血液。還能降低血液中的膽固醇,加速血液循環,有效的預防血管堵塞，減少血栓發生的機率。

檸檬可以增固毛細血管，提高凝血功能，預防高血壓檸檬的表皮含有維生素p，可以清血管，防止血管硬化，對改善高血壓和心肌梗塞癥狀非常有益。減少脂肪對血管內壁的傷害，及時清理血液中過多的脂肪，防止脂肪沉積，進而減少動脈硬化的患病風險。

綠花椰菜中含有很高的類黃酮，這是一種很好的血管清理劑，可以有效地清除血管上沉積的膽固醇，還能防止血小板凝聚。可以起到明顯的活血、通脈的作用。