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孕婦上班需要注意哪些問題?

  • 1. 大約有75%的婦女在孕早期會有噁心等情況,在這種狀況下,隨時吃一點,但注意不要影響工作。

2. 要注意補充水分,多喝水。如果你小便次數增加,不要不好意思,孕期隨時排凈小便很重要,否則不利於健康。孕5個月以後,腹部已經顯現出來了,注意不要碰撞使腹部受壓。

3. 適當地休息:工作一段時間後要適當地作作伸展運動,坐久之後走一走,站久之後抬抬腿,這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感,減少腿部浮腫。

4. 穿舒適的鞋和寬鬆的衣服。無論自己身材變成什麼樣子,衣服都要比身材大一號,這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個自由的空間。您還可以試試專為孕婦準備的貼身內衣和特製襪子,那樣有利於減輕靜脈曲張和腫脹感。

5. 注意防異塵餘生。現在電視、報紙等各種媒體都在大肆宣傳電磁波對孕婦的危害。但身在職場又離不開電腦手機等,那麼,到底應該怎樣解決這個問題呢?一是穿防異塵餘生防護服,二是在使用電腦時最好與電腦保持一臂之隔,盡量不要站在電磁波異塵餘生嚴重的主機側面或後方。另外,筆電電腦的異塵餘生比台式機要小得多。

6. 嚴格進行產期檢查。定期到醫院進行圍產期檢查是保證母嬰健康的前提,千萬不能大意。


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