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孕期貪吃一口點心,雙胎寶寶險些缺氧難產

講述者:麥圈媽媽

沒孩子那會兒,我對懷孕有可能得糖尿病,一無所知。

家人沒有糖尿病史,我也算注意飲食和體重控制。

壓根沒想過妊娠期糖尿病輪到自己,更沒想到它間接造成了我的產後抑鬱。

直到後來,我和妊娠期糖尿病,狹路相逢、相識相殺,最後終於把它乾掉!

01

初識「妊糖」

我懷孕之前,有次一位孕媽好友來我家玩。

她吃完飯之後,拿出一個小小的儀器,插一根試紙,再拿出一根針刺破手指,把指尖上的血「懟」在試紙一端,看了下液晶屏上的數字,再從一個小瓶子裡用鑷子捏出來一小塊消毒棉消毒手指,然後把數字記錄在手機上。

圖片來源:站酷海洛

這一波嫻熟的操作看得我目瞪口呆,然後我就被科普了什麽是妊娠糖尿病,以及:

中國女性的妊娠期糖尿病發病率大概 18.9%;大約 5~6 位準媽媽當中,就有一位糖媽。

通過她我才知道,原來糖尿病最應該忌口的除了甜食,居然還有米飯、面條、麵包、粥、包子!

當然,也不是不能吃這些東西,但是一定要少吃。

那時我還不知道,今後我「懟」手指測血糖的操作,會比她還嫻熟。

因為妊娠期糖尿病,輪到了我。

02

雙胎驚喜後:

糖尿病來了!

新生命的到來,伴隨著鋪天蓋地的孕吐,這讓我的心情極度抑鬱。

在懷孕 8 周時,我遵醫囑去做第一次 B 超。

當醫生說有兩個胎心的時候,我還沒來得及開心,就開始忐忑。既擔心懷雙胎的風險,又害怕自己這種情況,什麽都不吃不下,對胎兒不好。

回家路上,想起醫生囑咐:雙胎孕婦更要控制飲食和體重。我心想,因為孕吐我甚至瘦到了 90 斤,這還要怎控制……

老公和其他家人聽說是雙胞胎,卻都跟中了彩票一樣興奮。

我老公甚至當天回家就下單了兩個嬰兒車和嬰兒床,開始了囤貨之旅,真是心大。

圖片來源:站酷海洛

而我就在忐忑和孕吐中,開始了雙胞胎孕媽的生活。

6 個月時,我按時去做糖耐量試驗。

傳說中令所有孕媽聞風喪膽的「喝糖水」測試,我是懷著深深的恐懼去的,因為我實在不想再重溫生不如死的嘔吐反應了。

然而事實證明,喝糖水對我來說沒有那麽可怕。

過程很好接受,沒有任何不適應,可怕的是結果:餐後兩小時血糖值是 8.9,比正常最高值 8.3略高。

醫生下結論:沒錯,你是妊娠糖尿病,現在趕快去營養科上課去。

「媽呀,當時朋友得的那病輪到了我……」我心想。

我去仔細聽了營養科醫生的講解,拿了一本妊娠糖尿病手冊,謹記著「必須按時測血糖、每天吃飯內容記錄下來,定期給醫生看,飯後必須多活動少坐」的叮囑,從醫院出門就去藥店買了人生中第一隻血糖儀。

然後我才知道:原來得糖尿病也是個坑,血糖儀雖不會經常換,可血糖試紙貴啊。

回顧了一下前 6 個月的種種,並沒有任何暴飲暴食,反應最大的時候什麽都吃不下,我家也沒有糖尿病家族史。

這可真是被逮了個正著。

03

孕期口味大變

瘋狂偷吃甜點

慢慢地,我才了解到,妊娠期糖尿病,是一種孕期特有疾病。

孕期患上的糖尿病,90%是妊娠期糖尿病,即妊娠後首次發生的糖尿病。

懷孕後準媽媽的身體會產生一系列的變化,比如,胎盤會分泌多種促使準媽媽血糖升高的激素,來確保胎兒能夠得到充分的營養供給。

在這種情況下,如果準媽媽的胰腺功能無法平衡這些激素帶來的變化,就有可能會並發妊娠期糖尿病。

所以:誰都沒招,接受並且開始控糖吧!

確診後,我每天扎手指頭:早起空腹一次 + 飯後三餐各一次,晚上睡覺前也要來一次。

除了主食,連油鹽都要減量,要少食多餐,限糖限碳水,每周固定時間嚴格測量體重腹圍。

為了肚子裡的倆娃,我以為自己可以堅持下去。

但說起來,人就是奇怪,本來從小到大,我都不是很喜歡甜食,如果不提,我可能幾個月都想不起來。

可是一旦明文規定:xx,你不能吃甜食!我就開始丟了魂一樣的想吃甜的。

想什麽,就能發現什麽。

確診妊娠糖尿病後,我立刻敏銳地發現家裡有兩大盒「稻香村」的點心。

這要在以前,我是根本發現不了的。

然後,我就真的沒忍住:每天偷偷吃一塊。

圖片來源:站酷海洛

真的!這輩子都沒覺得點心那麽好吃!從來沒有覺得:點心它怎麽這麽香!

吃完點心後的血糖,我往往就不測了,等到第二天飲食恢復正常才測,自欺欺人。

加上每次 B 超的結果都還好,胎兒大小正常、羊水正常,平常在家聽胎心胎動也都正常,這也或多多少導致了我的僥幸心理。

完全沒意識到:這種偷吃和自欺欺人,給後來我的生產和生活,埋了一個大雷!!

04

產檢結果異常

醫生要求提前剖腹產

36 周+ 5 天的時候,周一例行產檢,我被醫生扣下了,說:

「不許回家了,周四給你安排手術,生!倆胎兒一個橫位,一個臀位。剖吧!」

比預產期提前了一周,我也是兩眼一抹黑,什麽資料都沒帶,護士甚至沒辦法填入院病例。

所以陪著我來產檢的老公又趕快計程車回家取病例和各種物品,準備住院。

住院後,不用再自己測血糖了,小護士來一天給我測 4 次。

這時,妊娠糖尿病最可怕的後果出現,醫生提醒:

兩個孩子都有危險。

長期浸泡在高血糖濃度的羊水裡,有空內缺氧的風險,而且容易低血糖,如果情況極端,甚至危及生命。

我一臉懵逼,非常後悔孕後期偷吃點心的僥幸行為。

還來不及多問多想,又被趕鴨子上架,上了手術台。

我是那天第一台手術,主刀大夫神情輕鬆地來到手術室,跟我打完招呼之後,就跟護士在聊昨晚吃的烤羊肉。

本來我就十幾個小時沒吃飯,一聽他們這麽一聊,我感覺好餓。

麻醉師來後,我開始胡思亂想,腦補了之前在網上看到的問題:在麻醉過程中醒過來是一種什麽體驗?,越想越害怕……

後來,我就被指揮著雙腿蜷起來靠近胸部,就像個蝦米一樣躺著。

一根細針戳進了脊椎,不是很疼,就被麻醉完了……

05

倆娃出生

可第一口沒喝到母乳

生產過程,雖然還算順利,但兩個孩子都屬於早產兒,老大麥麥 5.3 斤,老二圈圈 4.7 斤。

老二圈圈體重低直接送去了新生兒科,我幾乎完全沒見過他!

圖片來源:站酷海洛

麥麥體重正常,但血糖很低,所以他人生中喝的第一種液體,不是母乳,也不是配方奶粉,而是葡萄糖。

後來護士把老大麥麥抱過來,讓我給喂奶。

過了好長時間,我還是沒有奶水,護士說這樣不行,孩子低血糖,再不喝奶粉有危險,我婆婆又趕緊計程車回家去取奶粉。

再之後麥麥也被送去了新生兒科,因為醫生說他在那裡會照顧得比較好。

當時,我口不能言,不能動,光意識清醒,想說再讓我看一眼麥麥,但沒人意識到我的訴求。

一個剛剛生了兩個兒子的母親,就被孤零零地丟在病房裡。

老大低血糖、老二我幾乎沒見過,再加上母乳不足、內心愧疚,這種雙重的內疚感也導致了我後面比較久的產後抑鬱,大概持續了半年之久。

可以說,這都是跟我孕期沒管不住嘴有關的。

如果我沒貪吃那兩口點心,如果我能控制好自己的血糖……

圖片來源:站酷海洛

06

和妊娠期糖尿病

決一死戰!

產後第 5 天我出了院,而麥圈在新生兒科分別呆了 14 天和 15 天,才被接回家。

都是妊娠期糖尿病害的!孩子出生就低血糖,還見不到媽媽。

我恨死了它,也決定不再掉以輕心。

因為這個病最可怕的不是孩子出生後,它就會隨之消失。

最開始所講的那位朋友,生完孩子之後,她的妊娠糖尿病變成了終身糖尿病:據她分析,是跟自己月子期間徹底放飛自我,各種大補有直接關係。

以至於後來的很長一段時間,每次跟我們出門她都這也不能吃、那也不能吃,非常辛苦。

我查數據才知道:20%~50% 妊娠期糖尿病媽媽,將來會發展成為真正糖尿病患者。

因為我朋友的血淚經歷,所以當我生完倆娃後,她對我嚴正提醒。

這前車之鑒,也讓我在月子裡特別注意:每天飲食均衡,記錄一日三餐,而且絕對不敢像孕晚期時那樣僥幸,偷吃甜點了!而且每天再累,都會堅持運動。

我是真的不想變成終身糖尿病啊!!!

產後 42 天複查糖耐,報告顯示:我終於是個正常人了!糖尿病痊愈,謝天謝地。

後來,我才慢慢走出產後抑鬱,心情和生活都恢復正常。

07

後記

麥圈媽媽希望通過自身的經歷,給準媽媽們一些提醒。

按時做糖耐量測試,如果確診妊娠期糖尿病,不要驚慌,但一定要重視!

圖片來源:丁香媽媽

數據顯示:80%~90% 的準媽媽只需要調整飲食和運動,管住嘴,邁開腿,就可以管理好血糖情況。

飲食方面:少食多餐,並注意每餐三大營養攝入比例。

除了吃的頻率,還要關注吃的東西,避免對血糖影響太大的甜食和精米精面。

運動方面:建議身體條件允許的準媽媽,每周進行 5 次以上的中等強度運動,每次在 30 分鐘為佳,如快走、橢圓機、游泳等。

同時,也建議準媽媽堅持每頓飯後散步 10~15 分鐘。

編輯:皮卡

題圖來源:站酷海洛

文經由婦產科主治醫生 李姍審核

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