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疫情是最真實的放大鏡:人與人的差距,就是這樣被拉開的

一份有良知的心學微刊

我們不能只靠本能來活著。

“親情中華•同心戰疫”

—為抗擊新型冠狀病毒疫情而歌

疫情期間,中國僑聯文化交流部推薦正能量的歌曲,點擊下方小程序即可免費收聽。

01

疫情是最好的照妖鏡,在這段不能出門的時間裡,很多人都暴露出了平日裡看不到的特性。

如果你要想了解一個人怎麽樣,那就問一問他在疫情期間都做了什麽?

有人無聊到不知該如何是好,數出了一顆草莓上有178粒籽;

有人充分發揮廚藝,天天都挑戰一道菜:

有人因為一則新聞就氣得肝疼睡不著覺;

還有人抓緊時間煲劇、看書、睡覺……

有人在醉生夢死中,也有人在認認真真。

在疫情期間,我見過心態崩潰的人,也見過一天高呼無聊的人,更見過那些努力保持理智與清醒的人。

我有一個武漢朋友,在春節前就去外地旅行,沒多久疫情就爆發了,她就被單獨隔離了起來。

活動空間只有十幾平米大、一天到晚都見不到什麽人、再加上擔心遠在武漢的家人朋友……

即使會傷心難過、會哭到枕頭濕了一片,擦乾眼淚後,她依舊在慌亂中努力過好生活,盡量不讓時間被荒廢。

也因為這次疫情,我終於明白,為什麽這麽多年裡,她能把生活過得那麽有滋有味——看書、插花、旅行、學瑜伽……

在如此特殊、低沉時期,都能堅持讓生活回歸正軌,更何況平日裡呢?

越是特殊時期,越能檢驗一個人的本性。

如果在疫情期間,還能靜下心來學習、看書、健身,做一些需要長期投入的事情,那這樣的人,你可千萬不能小看,即使他現在一無所有。

因為一個懂得克制的人,即使做不了什麽大事,也能跟常人拉開巨大的差距。

02

克制的人,往往都能過上想要的生活。

所有你所豔羨的生活背後,都離不開克制。

年輕時,陳道明因拍攝《圍城》認識了錢鍾書。

去錢鍾書家做客時,發現他們家裡沒有錄影機、電視機,也沒有電話,唯一的電器就是煎藥的藥鍋子。

看著錢先生書架上那一排排的書,太太楊絳在旁認真看書,那種場景深深觸動了陳道明“突然發覺自己貧乏、可憐乃至醜陋。”

從那以後,之前還有點享受外界追捧和讚譽的陳道明變了,他開始變得低調、克制。

他努力變成自己想要成為的人——有知識、有文化、有內涵。

甚至回到天津老家的時候,陳道明都從來不看電視,書房裡的床堆滿了書,他就睡在一堆書中。

正是多年以來這樣的克制,就連季羨林都曾說過,陳道明的文學水準,可以勝任北大研究生導師。

所有我們羨慕的生活,沒有一個不是用長年克制換來的。

平坦的腹部,那是對食物的克制;專業的技能,那是對懶惰的克制;平靜的內心,那是對脾氣暴躁的克制……

為什麽我們一定要克制,目的就是為了能夠過想要的生活。

不管你嚮往的生活是什麽樣,都要擁有能夠駕馭內心欲望的能力。

不管你想獲得塵世間的成功,還是內心的幸福,都是需要通過克制讓我們更加強大。

正如康德所說:“假如我們像動物一樣,聽從欲望,逃避痛苦,那並不是真的自由,因為我們成了欲望和衝動的奴隸:那不是在選擇,而是在服從。”

03

克制的人,往往更清醒。

每天一睜開眼睛,周圍就充斥著太多東西——遊戲、爽文、爽劇、爽視頻。

3秒一個笑點、10秒一個反轉,它們讓我們變得亢奮快樂的同時,也輕而易舉地竊取了我們的注意力和時間。

也許,你會說沒關係,反正宅在家裡,有大把時間可以去浪費。

可是,我們卻忽視了,在這浪費的背後要付出的代價有多大。

在傳播學有一個專業詞匯叫“麻醉功能”:

當這些東西佔據大眾有限時間後,就會導致人們開始疏遠很多傳統的社會關係,使他們沒有時間積極地參與社會活動,削弱了人們的行動能力。

簡單來說,當你把太多時間用來玩遊戲、看爽文、爽劇、爽視頻時,你就像被打了麻醉針,整個人都昏昏沉沉,美味不重要了、家人不重要了、甚至就連睡覺也不重要了……

長此以往,只會一步步加劇你與別人的差距,加劇你這一代的差距,加劇下一代的差距。

在BBC紀錄片《56ups》,花了56年的跟拍,得出了一個很殘酷的結論——精英的孩子會成為精英,底層的孩子依舊在底層。

除非底層的孩子能跟精英的孩子一樣,從小都做一些長期投入的事情,而不是在這些娛樂消遣上費時間和精力。

斯科特曾說,當一個人擁有了克制,也就擁有了解決人生問題最主要的工具。

為什麽我們一定要克制,目的就是為了能夠活得清醒。

一個懂得克制的人,能夠讓自己從誘惑中脫離,帶著一種更清醒的態度朝自己想要的生活前行。

每一個今天都能決定未來你的模樣,未來的你過什麽樣的生活,全都取決於今天的你怎麽過。

04

克制的人,往往更智慧。

成年人的世界中,99%的煩惱都來源於不克制。

人類的欲望永遠都是為了生存的動物本能,吃的欲望是為了能囤積更多脂肪,以備災荒時用;買的欲望是為了能收集更多有用的東西,以備萬一能用到……

放縱一時爽,爽後就會變成兩行淚。

在美食前面不懂克制,最後就變成了很難減下去的脂肪;在遊戲面前不懂克制,最後就得接受別人處處吊打你的現實;在金錢面前不懂克制,最後就得接受捉襟見肘的尷尬……

在心理學有一個詞匯叫棘輪效應。

講得就是,人的欲望會像一個不斷向前的車輪,會因為人的不斷滿足而不斷向前。

曾經一下就能滿足的欲望,後來會變成兩下、三下才能滿足,如果不加以克制,這就會變成一個無底洞,始終看不到底。

欲望是永遠都不會滿足,隨著欲望不斷膨脹,我們的人生也會變得愈發失控。

被稱作完人的王陽明,在他的家訓中就常告誡後代要節製。

其中就有有一條:“節飲食,戒遊戲”。

節飲食,才能獲得健康,活得自在。

戒遊戲,才能則是為了立志。

也正因為懂得凡事有度,才讓王陽明能被後人稱作“歷史上最後一個聖人”。

為什麽我們一定要克制,目的就是為了能夠活得更輕鬆。

所謂克制,並不是要做欲望的敵人,而是要騎上欲望這匹馬。

也許,一開始會很難,但隨著駕馭的技術的熟練,管理欲望就會越發輕而易舉,往往能夠達成四兩撥千斤的效果。

要永遠記得解決欲望帶來麻煩,永遠要比克制欲望要難的多。

05

曾經看過一個網友的提問:

“讀書很好,為什麽有的人就是不去讀書呢?”

其中有一個回答這樣說,因為大家每天都很忙,根本沒有可以去讀書的時間。

當時,我深以為然,可是當如今我們都有了充足的時間,每天不必去應酬,依然有很多人還是不去讀書。

至於這次不去讀書的原因,肯定每個人都能講出一大堆來。

人都是擅長找理由的動物,看上去合情合理的理由,很多時候不過都是冠冕堂皇的借口,當這一理由不再成為障礙時,你會發現你還有更多的理由。

時間不夠、機會不好、運氣太差……

而所有的背後,根本原因不過就是意志力太差了,一點都管不住自己罷了。

曾看過這樣一個視頻:

一個博主抱怨自己每天太忙了,根本就沒時間鍛煉。

為了看看真相是否如此,他連續記錄了一周時間詳情,就是看看自己平日裡把時間都花在了哪裡。

一周後,他統計發現,沒有時間真得就是自己的借口罷了。

說著沒有時間,他一天玩手機時間就超過了3個小時;說著沒有時間,他逛街的時間就超過了2個小時;說著沒有時間,他一天思想拋錨的時間就超過了1小時。

而所有這些時間,遠比鍛煉30分鐘花的時間要多得多。

(來源:開眼)

洛克菲勒曾說,我鄙視那些善找借口的人,因為那是懦弱者的行為;我也同情那些善找借口的人,因為借口是製造失敗的病源。

生活中那些讓我們頭疼的問題,它們的本質不是問題的核心,而是我們不懂得克制。

如果,曾經你常常說自己沒有時間做這做那,而這段時間你這也沒做那也沒做,那就請好好想一想,你真的是因為時間太少嗎?還是因為克制能力不夠呢?

作者簡介:國館:一個有品有內涵的公號。用文化修煉心靈,以智慧對話世界,在這裡,重新發現文化的魅力。

部分圖片來源:2019“大美祖國”全國攝影作品征集活動

部分圖片作者:劉瑜kw

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