8點以後做這些，對皮膚就是暴擊

如今的氣象確實不怎麽養膚，但是你有沒有發現皮膚好的小姐姐們，似乎完全沒有受到惡劣氣候的影響，肌膚永遠那麽飽滿水潤有光澤？

哈哈，今天我就來給大家揭秘：我身邊皮膚好的人都是怎麽護膚的吧！其實，她們有個共同點就是——

晚上8點以後做的事情很不一樣

美容覺之所以那麽重要，還不是因為晚上22:00—凌晨2:00是細胞新陳代謝最活躍、身體機能修複最重要的黃金時段，也是皮膚自我修護的最佳時段嘛！

最簡單、直接的說法就是——夜間，肌膚對護膚品的吸收率會是白天的8倍左右。所以說，皮膚的好壞，通常就是差在夜間操作上了。

如果這個時間段，下面這些事情做不好，對皮膚真的是暴擊！

不過講真，22:00就進入深度睡眠的美少女可真不多，追劇、夜宵、逛淘寶，哪個不是一逛就到天亮的呢！

哈哈哈，好皮膚自然是養出來的啊！皮膚好的人，晚上比你多花了多少功夫和心思去護膚，你可能想象不到。

今天，就給大家推薦幾種能養出好皮膚的2.0版護膚操作吧！（其實聽起來很簡單，都是大家日常會做的護膚步驟，但是你肯能就是差在細節上！！！）

下面這些好習慣，隨便學到2招，堅持下去你的皮膚也能“滿血復活”！

卸妝必須快準狠

卸妝很重要大家都知道，但卸妝真的不是隨隨便便用卸妝水擦拭全臉就OK的。想要卸的乾脆、徹底，必須記住以下3點：

快——卸妝要趁早

回家第一件事兒，請卸妝。越早卸越好！毫不誇張的說，只要卸妝卸的好，熬夜也沒再怕的。

妝容在臉上停留的時間越長越容易堵塞毛孔，引發爆痘黑頭、甚至是加速肌膚衰老哦！回家躺平前一定要卸！妝！

準——卸妝產品要精準

很多人買了一大瓶卸妝水就想要拚命用完、卸全臉。尤其是雙十一囤貨的寶寶，一定要認清一件事——卸妝產品不要隻用一種，要隨部位、季節按需選擇哦！

按部位的話，建議眼唇卸和全臉卸同時使用哦。很多人知道大瓶的卸妝水不適合卸眼、唇，那麽眼唇卸可以用全臉嘛？

眼唇卸呢，更加溫和、卸妝力也更強，所以卸全臉是ok的，但是它貴呀，通常100ml眼唇卸的價格差不多相當於200ml+的全臉卸。所以，還是眼唇和全臉分開卸最完美！

還有一點就是：卸眼唇一定要溫柔！！主要手法是敷+輕拭，真的不要大力揉搓你的眼周和嘴周，否則牽扯出好多細紋、眼紋、法令紋就杯具了。。。

另外，卸妝水、卸妝油、卸妝膏到底怎麽選？

我覺得最棒的卸妝方式是用卸妝油。畢竟大部分彩妝是油溶性的，所以“以油溶油”才是最溫和、最有效的方式。

而且卸妝油在臉上輕輕揉搓並乳化的感覺真的很棒，好像毛孔裡的髒東西都能被揉出來！

但是用了卸妝油之後（潔顏油除外），最好還是再用溫和的洗面乳清潔一次，這樣才算徹底、認真、完整的卸妝哦。

狠——用量一定要足

所謂狠，就是在卸妝清潔這步一定不要不捨得花錢！！卸妝產品的用量不一定要足，無論是水還是油，一定要足量！！

卸妝產品就是消耗品，如果你大半年還沒用光一瓶500ml以下的卸妝水，那麽你的卸妝一定不過關。

卸妝卸的好，其實你就具備了擁有好皮膚的前提條件，接下來你需要的是放大護膚品的功效。

調理好你的角質

我說的角質調理包括很多個環節哦，就是在卸妝、潔面後，需要定期做的清潔面膜、去角質以及二次清潔都算哦！

這些環節真的非常重要，想要好皮膚，最直觀的就是光滑、飽滿、有光澤吧！角質調理的好，護膚品不吸收、卡粉、搓泥等現象從此就是路人啦。

其實很好理解，你有沒有發現自己晚上做了清潔面膜，第二天早上就會覺得自己的皮膚很滑，上妝也很服帖？

這就是因為你的角質層達到了一個良好的狀態，所以讓角質層在一個良好的狀態穩定住，皮膚自然就好啦！

調理角質這件事一定要認真起來哦，這幾種調理角質的方式，你可以按需選擇——

清潔面膜

建議使用頻率：每周不超過2次

最方便、最實用、最常見的調理角質方式就是清潔面膜啦！現在市面上的種類很多主要有塗抹式泥膜、撕拉式、泡泡式、貼片式的。。。各有利弊：

塗抹式清潔面膜：清潔效果好，但不易清洗；

撕拉式清潔面膜：清潔力強，但操作失誤容易造成毛孔粗大；

泡泡式清潔面膜：清潔力中等，清潔同時補水注氧；

貼片式清潔面膜：清潔力較弱，但不會過度拔乾肌膚水分。

去角質

建議使用頻率：每周不超過1次

去角質是一個必須有但又絕不能過度的環節。敏感肌、痘痘肌都要慎重哦，但是定期溫和的去角質能讓你的肌膚像剝了殼的雞蛋一樣，越來越嫩滑，妝容不服帖的現象會立刻緩解。

二次清潔

建議使用頻率：每天1次

二次清潔，溫和、不刺激，每天做能夠有效的清除殘妝，能非常有效的調理角質層，長期使用無論乾皮還是油皮，都能調整到一個穩定健康的狀態。

不管你晚上的護膚時間是否充足，去角質、清潔面膜一定要定期做；當然，將二次清潔加入到你每天晚上的護膚步驟裡也是極好的，畢竟日常調理下來，角質層的狀態會越來越穩定哦。

塗眼霜別著急

現在大家對於抗初老都非常上心，所以差不多20歲左右的小可愛們也已經開始用眼霜了。而且黑眼圈人群越來越多，皮膚好的美少女們連黑眼圈都不會長的嘛？！

不，她們只是能讓自己的眼霜發揮最大的效果！晚上，請這樣護理眼周：

1.選擇帶按摩頭的眼霜，使用時就能按摩眼周，；

圖片來源見水印

2.塗好眼霜後，帶個蒸汽眼罩，加熱不僅促進眼霜吸收還能助眠哦；

3.時間充裕就用眼周美容儀按摩一下，“眼紋小熨鬥“都不是白叫的；

圖片來源小紅書@高跳跳pinkbaby

4.眼貼（膜）這種密集修複滋養的神器，也要定期走一走哦。

以上4種眼周護膚法，學會哪個都能很有效的延緩眼紋爆發的速度哦！

夜間專屬的護膚大王

要是說夜間和日間護膚的步驟有差別的話，必須提到的就是夜間護膚的2位專屬小天使啦——睡眠面膜VS晚霜。

晚霜

面霜人人都會用，早晚各塗一次，但是很多功效針對性強的面霜還會分日霜和晚霜。

圖為：蘭蔻日霜、蘭蔻晚霜

通常，日霜和晚霜最大的區別在於

成分上——大部分的日霜會加入一些防曬成分；而晚霜則可能添加了一些效果好但需要避光的成分。（像VC類、A酸等都是要避光使用的哦！還有很多精油也是只能晚上用，是一個道理，這些優秀的成分在晚間使用吸收的可能更好。）

質地上——日霜相對輕薄；晚霜更滋潤、更厚重。

所以，通用的面霜可以早晚用，但是有細分的面霜一定要在夜間使用晚霜哦！而且在使用晚霜的時候，一定要用上之前強推的按摩手法哦！

搓熱手掌輕按面部+向上提拉按摩法，不僅促進吸收，還能提拉緊致。

當然，帶上頸部還能促進排毒哦！

睡眠面膜

睡眠面膜其實就是免洗的塗抹式面膜，強調一下，不是一定要在睡前使用哦，平時敷完洗掉也是OK的（不要塗上10分鐘就洗掉，讓它在臉上停留至少30分鐘以上）。但是夜間使用效果最棒呢！

我是非常喜歡用睡眠面膜的，塗上之後不僅第二天肌膚會飽滿水潤，助眠功力也很強呢。尤其是熬夜趕稿子的時候，它們也是使用率最高的！

那你一定會問：睡眠面膜那麽好，是不是每天晚上都可以用？有了睡眠面膜是不是就可以不用晚霜了?

用睡眠面膜來代替眼霜，是不建議的！

睡眠面膜和晚霜要一起使用。

睡眠面膜本身含有的營養成分不多，是敷在皮膚表面的一層膜。雖說能起到封閉補水保濕的效果，但長期代替“晚霜”使用極易導致肌膚“營養不良”的。建議每周使用不超過3次。

那睡眠面膜是不是塗的越厚越好啊？

當然是NO！過於厚重的睡眠面膜會堵塞毛孔，尤其敏感肌膚，更是不能過量哦，差不多1.5倍面霜的用量就OK啦！

睡眠面膜是不是塗上直接睡覺就行了？

NO！先厚敷 10-15 分鐘，讓面膜充分吸收一段時間，然後再按摩一下肌膚，就可以睡去啦！當然，不喜歡粘膩感的寶寶也可以把多餘的面膜擦掉哦。

有沒有覺得，無論是哪一步，稍稍用點心思，都能有很棒的護膚效果？最後，再給大家強調一下，早上護膚和晚上護膚的側重點是不一樣的哦！

早上重點在防曬；

晚上重點在清潔+修複。

抓住重點才能分時段，get最強效果，養出好皮膚哦！