為什麼要做「三九灸」 | 詳情請閱讀文章！

中醫臨床上比較常用的「節氣灸」除應季應用以外，還有一種是遵循「冬病夏治，夏病冬治」的反季節的防治思路，如夏季的三伏灸和冬季的三九灸。

為什麼要做三九灸？

三九天艾灸是對三伏天艾灸療效的補充和鞏固，前者是冬病冬防，後者是冬病夏治，均是扶陽補虛療法。

三九氣象候寒涼，而「寒主收斂」，人體處於收斂狀態，影響氣血循環；再加上三九天本來又是人體陽氣最弱的時候，也是人們最容易誘發虛寒之症的時候。

而艾灸為純陽之火，推動氣血循環，能夠溫潤五臟，這時艾灸在防病養生上會起到事半功倍的效果。

三九補一冬，來年無病痛

因此，在三九天進行三九灸，能起到溫陽益氣、健脾補腎益肺、祛風散寒的功效，有效增強機體抵抗力。

具體時間是從冬至起，每九天為一九，順應天象進行「三九灸」。其中又以白天進行調理，效果最佳，因為白天人體穴位處於開放狀態，氣血通暢，有利於藥物吸收，提高療效。

因此，在冬季，三九灸更能調理『任督』二脈來協調陰陽。如果您錯過了三伏灸，那一定不能錯過三九灸。

「三九灸」主要適用於三類人群

一是調已病

主要調理冬季常見慢性病，如支氣管哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎、咽炎，各種慢性咳嗽、慢性胃炎、慢性結腸炎、胃腸功能紊亂、尿頻尿急、攝護腺增生、慢性腎炎、月經不調，以及頸肩腰腿痛、風濕與類風濕性關節炎等。

二是調未病

重點調理亞健康狀態，如慢性疲勞綜合征、失眠、神經衰弱、抑鬱、焦慮、疲倦、頭痛、頸肩腰背酸痛等，對於免疫力低下、有慢性發作性疾病病史的亞健康人群，有防病保健作用。

三是強身健體

通過「三九灸」來提高人體抵抗力，改善畏寒怕冷、容易感冒、手腳冰冷等癥狀，對夏季已做過「三伏灸」的患者，有鞏固和加強療效的作用。

如果大家再做「三九灸」的時候，如果身邊沒人，不能獨立操作的情況下，可以選擇我們的宛龍灸艾灸套盒（或鳳凰灸艾灸套盒）。

既方便、簡單、易操作，一個人就可以獨立完成。

它還可以用來做「隔薑灸」、「隔蒜灸」

把艾柱插在艾柱針上，並點燃

調好風門，調節一個合適的溫度